牙龈对我们每个人都很重要。虽然看起来很坚强，其实很脆弱。如果我们不小心照顾它，它可能会引起许多疾病。#健康真相官# #健康科普大赛# #青云计划#

牙龈出血的原因是什么？

牙龈出血怎么办？

牙龈出血的原因

当牙龈出血时，首先要考虑牙龈有病变，比如牙龈炎。刷牙时不注意，口腔内产生大量牙菌斑，会导致牙龈炎。一定要积极治疗，否则后果很严重。

2.吸烟

吸烟的人更容易牙龈出血，因为烟雾中含有很多有害成分，对我们的口腔非常有害。而且不像其他的食物残渣或者牙菌斑，这种烟造成的问题很难解决。抽烟的朋友牙龈出血后，愈合速度也比较慢。

3.营养不良

如果平时不注意补充营养，吃饭的时候挑食或者厌食，那么很有可能因为营养不良导致牙龈出血。因为我们的牙龈想要维持正常的功能，也需要大量的营养来支撑。营养不良会引起各种身体问题。

4.女性

其实我们会发现，很多女性朋友在经期都有可能牙龈出血，这主要和体内的雌激素有关。女性朋友孕期激素的变化也会增加患牙龈炎或牙周炎的风险。

5.外伤

牙龈是一种非常柔软的组织，如果使用刷毛牙刷，可能会损坏牙龈，导致肿胀和出血。

牙龈出血吃什么

洋葱汁有助于缓解牙痛。切下一片洋葱放在疼痛的牙齿上，或者将汁液挤到碗里，用滴管点在牙痛处。

吃芹菜

芹菜性凉味甘，有清热解毒的功效。牙疼的时候可以将芹菜榨汁饮用，可以缓解牙疼的症状。芹菜还有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃活血、清肠通便、润肺止咳、降血压、健脑安神的作用。

吃苦瓜

苦瓜性寒，味苦。具有消炎、退热、解毒、降火的功效。对于上火引起的牙龈肿痛非常有效。苦瓜的一个好吃法是凉拌，凉拌可以很好的保留苦瓜中所含的维生素。如果用爆炒的方法，这些维生素会在爆炒的过程中流失，而且爆炒后油的含量比较高，所以人吃后会摄入更多的油，起不到降火的作用。

牙龈出血怎么办？

牙龈很脆弱。有的人刷牙用力过猛，会让牙龈在无形中受到伤害。久而久之，牙龈表面就会出现伤口，一刷牙就会出血。所以要纠正刷牙方法，控制刷牙强度。也不要买刷毛太硬的牙刷。

治疗牙周病

牙周病引起的牙龈出血，往往表现为吃饭刷牙时明显出血。严重者牙龈反复肿胀，甚至牙齿松动。简单的洗牙、止血药或维生素都是治标不治本的方法，要在彻底清洁牙齿的基础上进行系统的查理伤口处理。