因为不良的饮食习惯，不注意卫生，过度疲劳等原因，每个人的胃或多或少都有问题。那么肠胃不好应该吃什么水果呢？哪些水果会伤胃？

养胃水果10强排行榜

樱桃营养丰富，尤其是含铁量，是柑橘、梨、苹果的20多倍，居水果之首。

在注意：过量食用樱桃可能会导致腹泻。

2、苹果

相比生苹果，熟苹果更适合养胃止泻。熟苹果除了一些维生素外，能保留大部分营养成分。而且煮出来的果胶会起到吸附作用，更容易吸附有毒物质。

3、石榴

酸味的石榴可以治疗胃痛、腹泻等疾病。石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等帮助消化、降低血脂的物质，对调节肠胃有一定的作用。

注意：石榴籽不容易消化，所以肠胃不好的人可以咀嚼种子并吐出来。

4、葡萄

葡萄含有铁和许多抗氧化剂。能改善轻度贫血。

在注意：容易腹泻的人应该少吃葡萄，否则他们更容易腹泻。

5、木瓜

木瓜中含有木瓜蛋白酶，有助于分解和加强蛋白质的吸收，还有助于缓解消化不良和胃炎。

注意：木瓜不建议空腹吃。汤更好。

6、菠萝

每100克菠萝果实含有多达30毫克的维生素C，并含有丰富的水分。适当食用对肾炎、高血压患者有益。它的果肉和木瓜一样，含有一种酶，可以分解蛋白质，养胃。

注意：不应该每次都吃太多菠萝。过量食用对胃有害。

7、香蕉

香蕉能润大便、润肠、降血压，是养胃的好水果。

注意：香蕉一定要吃熟透的。此外，吃太多香蕉容易胀气，尤其是糖尿病和肥胖症患者应少吃。

8、芒果

芒果中的糖和维生素含量很高，尤其是维生素原A的含量是水果中最高的，还有明目的作用。

注意：的糖尿病患者应该注意他们的食物摄入。

9、荔枝

荔枝可以止泻，对养胃有好处。

注意：的糖尿病患者应该注意他们的食物摄入。

10、桑椹

桑葚能养血润喉，还含有维生素C、B等营养成分，和葡萄一样是抗氧化能力很高的水果。有助于促进胃肠吸收，还能改善轻度贫血。