足浴水的温度是多少？_生活百科

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2023-07-29 07:41:45

在38到43度之间。泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳。泡脚睡觉的最佳温度在38至43度之间，每次泡脚30至45分钟为宜。建议每天晚上泡脚，可以改善局部血液循环，散寒，平时注意保暖，不要吃生冷刺激性食物。

00-1010足浴就是泡脚，是中医足疗的内容之一，也是常用的外治法。用热水泡脚，不仅可以缓解疲劳，还有助于睡眠。同时，在水中加入一些中药也可以起到其他作用。

用热水泡脚可以改善局部血液循环，祛寒，促进新陈代谢，最终达到保健的目的。适当的中药泡脚对脚气也有一定的效果。

促进血液循环。自古以来，脚就被认为是人体的第二心脏。根据养生理论，脚离人体心脏最远，负担最重。所以这个地方最容易导致血液循环不畅。医学经典记载：& quot人有脚，就像树有根一样。树死，根先竭，人老脚先腐。"特别是对于经常感觉手脚冰凉的人来说，用热水泡脚是一个极好的方法。

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