力量耐力是指
admin
2023-07-28 15:40:09

力量耐力指数可以用来评价运动员的力量耐力。力量指数=练习阻力重复次数。

另外,在评价局部肌肉的力量和耐力时,应选择一定时间内的最大重复次数或完成次数。

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