1.低强度运动:由于运动强度不是很大,可以选择简单的固定胸罩。简易固定文胸是一层有弹性的网状文胸。它结构简单,基本没有针对人体结构的设计。它的外形和可爱差不多,很少以独立的形式存在。大多与运动背心、吊带等服装形式共存。既然是低振动的运动,就没必要选择高弹性的,否则运动时容易造成呼吸不畅等等。
中等强度运动:使用最广泛的文胸类型,也是大多数运动文胸采用的类型。还有就是主要靠面料的弹性形成对胸部的压力来达到固定的目的。在裁剪时,会充分考虑乳房形状、结构、肩部受力、背部受力等因素(简称人体工程学),以达到良好的固定,同时仍保持相对的舒适性。
3高强度运动:运动强度越大,需要的支撑力越高。显然,瑜伽和拳击需要不同的运动胸罩。试穿胸罩时,你可以在试衣间跳来跳去,看看它是否为你的胸部提供了适当的支撑。它应该基于你的胸部感觉安全(紧紧包裹)和无疼痛。