鱼油怎么吃？一天吃几片？_生活百科

admin

2023-07-24 17:25:08

建议鱼油每天服用两次，一般在早餐和晚餐。此时服用药物可以减少药物的副作用，促进更好的吸收。深海鱼油是指从深海鱼类和动物中提取的不饱和脂肪成分EPA和DHA，能增强人体免疫力。

00-1010 DHA大脑和视网膜中鱼油含量高。DHA降低了患眼疾和眼疲劳的几率。

可用于精制或氢化肥皂、脂肪酸、表面活性剂等。成硬化油，还可用作皮革工业中的加脂剂、油鞣剂和油漆制剂。

在空气中容易氧化，属于干性油。脂肪酸甘油三酯是C14~C含量超过70%的不饱和脂肪酸。

鱼油就是这么吃的。一天吃几片！

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