这五种水果热量高减肥期间要小心吃_生活百科

admin

2023-05-17 21:21:48

0次

一、红枣的热量约为264卡/100克，即100克重的红枣含264卡热量。大概要走2个小时才能消耗掉热量。

其次，椰子的热量约为241卡/100克，相当于2.1碗米饭。而且椰子肉的含油量高达35%，大部分是饱和脂肪酸，还含有大量的脂肪和蛋白质。

第三，榴莲的热量是147大卡/100克。榴莲含有非常高的碳水化合物和脂肪。吃100g榴莲需要走75.2分钟。

第四，香蕉的热量为109千卡/100克。吃了100g香蕉，走路需要55.9分钟。香蕉是碳水化合物含量高，钾含量高，热量高的水果。

第五，荔枝的热量是70大卡/100克。荔枝是热带水果，维生素C含量高，碳水化合物含量高。它们的热量较高，减肥期间要慎用。

aosc是什么病 aosc是什... aosc是一种没有实际意义的缩写，不代表任何病种或医学术语。根据目前医学知识和信息检索，无法找到ao...

怀孕多久能听到胎心怀孕多久能... 通常在怀孕6周左右可以通过B超或胎心仪听到胎心。在怀孕4周时，胚胎开始形成心脏，但此时心脏尚未完全发...

德巴金的副作用及禁忌德巴金的... 德巴金的副作用包括恶心、呕吐、头痛、皮疹、腹泻等。德巴金是一种常用的抗结核药物，主要成分为异烟肼和乙...

宝宝夜里发烧怎么办最快最有效 ... 在宝宝夜里发烧时，最有效的措施是给宝宝降温，适量喝水，观察体温变化和症状表现。夜里发烧的宝宝需要及时...

nk高对怀孕有什么影响 NK高会对怀孕产生一定的影响。NK细胞是一类免疫细胞，其主要功能是识别和清除病毒感染的细胞以及肿瘤细...

根尖周炎会死人吗根尖周炎会反... 根尖周炎极少会导致死亡。根尖周炎是一种常见的口腔疾病，由于口腔内细菌感染，引起牙齿周围的组织发炎、肿...

气管镜检查怎么做气管镜检查痛... 气管镜检查是通过气管镜将光源和摄像机引入气管和支气管内进行检查的一种检查方法。气管镜检查是一种常用的...

检查孩子智力挂什么科检查孩子... 检查孩子智力通常需要挂儿科或心理科。孩子的智力检查通常需要进行认知能力、语言能力、思维能力和学业水平...

乳房里面疼痛的原因有哪些乳房里面疼痛的原因包括乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺炎、乳腺癌等。乳房里面的疼痛可能是由乳腺增生引起的。乳...

开颅手术危险期怎么避免开颅手... 开颅手术危险期通常在手术后的头几天内。开颅手术是一种常见的神经外科手术，用于治疗脑部疾病。手术后，患...

发烧后嗓子巨疼巨干发烧后嗓子... 发烧后嗓子巨疼可能是因为感冒引起的咽喉炎或扁桃体炎。此时需要及时采取以下措施：1. 多喝水：经常喝水...

颅内出血的早期表现颅内出血的... 颅内出血的早期表现包括头痛、呕吐、意识障碍、瞳孔异常等。颅内出血是指血液在颅内血管破裂或破损后流入颅...

吃中成药能喝酒吗吃中成药能吃... 吃中成药不能喝酒。中成药是中药与化学药物混合而成的一种药物，其中的化学药物成分会与酒精产生相互作用，...

宝宝脾胃不好吃什么宝宝脾胃不... 宝宝脾胃不好可以吃清淡易消化的食物。对于宝宝脾胃不好的情况，建议给宝宝吃清淡易消化的食物，如米粥、面...

吃什么通便吃什么通便效果好水果和蔬菜。水果和蔬菜富含膳食纤维和水分，可以促进肠道蠕动，增加大便体积，并帮助排出废物。其中，高纤...

哺乳期吃皮蛋对宝宝有影响吗哺... 哺乳期吃皮蛋对宝宝没有明显的影响。皮蛋是一种营养丰富的食物，含有优质蛋白质、维生素和矿物质等，对身体...

运动可以淡化肥胖纹吗运动可以淡化肥胖纹。肥胖纹是皮肤因为长时间受到肥胖压力而形成的纵向皱褶痕迹，主要分布在腹部、臀部、大...

喉咙痰多吃什么中药喉咙痰多吃... 喉咙痰多可以食用柚子、梨、莲藕、菜花等食物来化痰。喉咙痰多是因为痰液堆积在喉咙部位，痰质粘稠不易咳出...

低钠血症怎么治疗低钠血症怎么... 低钠血症的治疗方法主要是补充盐分和水分，同时治疗原发病。低钠血症是指血液中钠离子浓度低于正常值（13...

脸歪了怎么矫正脸歪了怎么矫正... 脸歪了应该进行面部肌肉训练和加强面部按摩，同时注意正确姿势和饮食习惯，才能有效矫正脸歪。脸歪一般是由...