如何喝柠檬水减肥_生活百科

admin

2023-05-17 17:41:56

第一，如果想减肥，可以每天早上起床后喝点柠檬水，这样可以清除肠胃里的所有垃圾，防止便秘。

第二，中午也可以喝点柠檬水，但要注意量不能太多，以免身体不舒服。当然也可以适当增加一些运动，这样减肥效果会更显著。

第三，如果想喝柠檬水减肥，晚上最好不要吃太多食物。可以喝一点柠檬水，九点以后不要吃东西。

第四，如果想喝柠檬水减肥，其实可以适当加点蜂蜜。当然这个看你个人喜好了。如果不加蜂蜜，吸收会更快，但是口感有些接受不了。

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