瘦瘦的铅笔腿
admin
2023-05-17 17:41:54
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第一,随着快节奏生活的到来,很多人会出现不规律的肥胖,尤其是爱坐的人,大腿容易肥胖。

第二,首先多站多运动,记得一整天都要坐着不动。这样会让你大腿变胖。

第三,每天坚持慢跑半小时以上,放松腿部肌肉10分钟,避免小腿越来越粗。

第四,多做瑜伽拉伸腿部线条,在减脂的同时美化腿部线条。

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