瘦瘦的铅笔腿_生活百科

admin

2023-05-17 17:41:54

第一，随着快节奏生活的到来，很多人会出现不规律的肥胖，尤其是爱坐的人，大腿容易肥胖。

第二，首先多站多运动，记得一整天都要坐着不动。这样会让你大腿变胖。

第三，每天坚持慢跑半小时以上，放松腿部肌肉10分钟，避免小腿越来越粗。

第四，多做瑜伽拉伸腿部线条，在减脂的同时美化腿部线条。

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