抹茶粉的功效与禁忌_生活百科

admin

2023-07-18 05:22:30

功效：抹茶粉富含氟，能有效保证骨骼和牙齿的健康，美白牙齿。而且抹茶粉富含维生素A，可以改善视疲劳，有提神明目的功效。抹茶粉富含咖啡因，能兴奋神经，起到提神醒脑的作用。而且含有较多的维生素C，是一种天然的氧化剂。

禁忌：

1.溃疡、失眠患者睡前不宜进食。抹茶粉中的咖啡因不仅有提神作用，还能在一定程度上促进胃液分泌，使胃酸浓度升高。

2.营养不良和缺铁性贫血患者不宜吃抹茶粉。抹茶中含有大量的鞣酸，会影响铁、蛋白质等物质的吸收。

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