含铜的食物有哪些？_生活百科

admin

2023-07-17 20:04:29

一般含铜量高的食物有动物内脏，肉类有牛肉、瘦肉等。坚果包括核桃、栗子、花生、葵花籽、芝麻、杏仁等。豆类、海鲜、柿子、白菜等食物。

微量元素每日需求量很小，但对人体却是必不可少的。那么，你知道日常食物中哪些食物含铜较多吗？

一般含铜量高的食物有：动物内脏、肉类包括牛肉、瘦肉等。坚果类有核桃、栗子、花生、葵花籽、芝麻、杏仁等。豆类包括海鲜、柿子、白菜等食物。

综上所述，经过以上对含铜食物的内容介绍，相信大家对含铜食物的内容会有新的认识，希望对你有所帮助。

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