腿抽筋的急救和预防_生活百科

admin

2023-05-17 13:42:22

第一，平时小腿抽筋的时候，用大拇指探一下两侧坚硬突出的肌肉的主根，然后用力按压这个地方。导致兴奋的神经会平静下来，抽筋会停止，剧烈的疼痛会消失。

第二，游泳抽筋时，可以用脚和脚趾用力拉向身体的方法。腿尽量伸直，然后用手反方向用力抽筋。

第三，腿抽筋除了一些外界因素外，还有自身血钙不足。我们应该吃一些补血补钙的食物，比如多喝牛奶。

第四，要注意保暖。体温低于外界温度，身体非常容易抽筋，并伴有抽筋现象。还有，不要一直把压力集中在身体的一侧，否则被挤压的一侧容易抽筋。

关于！金花房卡在哪里买，微信牌... 关于！金花房卡在哪里买，微信牌九房卡多少钱一张打开微信，添加客服8488009，进入游戏中心或相关小...

关于！在哪里买金花微信房卡，牛... 微信游戏中心：牛牛房卡在哪里买打开微信，添加客服【55051770】，进入游戏中心或相关小程序，搜索...

关于！我买炸金花链接如何弄房卡... 关于！我买炸金花链接如何弄房卡，拼三张房卡找谁购买打开微信，添加客服8488009，进入游戏中心或相...

关于！微信里玩炸金花房卡找谁购... 微信游戏中心：炸金花房卡在哪里买打开微信，添加客服【55051770】，进入游戏中心或相关小程序，搜...

关于！微信金花房卡购买方式，怎... 关于！微信金花房卡购买方式，怎么建房拼三张链接房卡打开微信，添加客服8488009，进入游戏中心或相...