社交恐惧症有哪些表现？社交恐惧症需要治疗吗？_生活百科

admin

2023-05-17 13:22:10

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一、社交恐惧症的表现

一般在正常的社交场合，你会感到不自在，有很强的反抗意识，害怕和对方有眼神接触，总担心自己的言行会被对方注意到。

第二，面对现实。

无论是在学习还是在工作中，参加社会活动都是不可避免的。毕竟人不是独居动物。要学会与人相处，就要找出让你感到恐惧的原因，面对现实，克服它。

第三，拒绝消极。

不要有消极的想法，不要担心自己的行为会得到别人太多的关注，要主动和别人相处，而不是担心被别人发现。

第四，不要有压力。

经常参加一些社会活动，无论大小，积极参与，让自己参与进来，不要给自己太大压力。

第五，社交恐惧症需要治疗吗？

社交恐惧症虽然是社交障碍的症状，可以咨询心理医生，但最终还是在于自己。