一天吃多少葡萄合适？
admin
2023-07-16 02:01:31

葡萄是寒性水果，一天最好不超过20粒。吃得太多可能会导致腹泻。一次吃太多会影响牙齿健康；糖尿病患者更应该注意控制自己的血糖。血糖高的时候，不适合吃葡萄。同时需要注意的是，吃了葡萄后不要马上喝水，可能会导致肠胃不适和腹泻。葡萄含有丰富的维生素C和大量的水、糖等。吃葡萄可以适当增强免疫力，有利尿排毒的作用。

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