12月的时令蔬菜有哪些？_生活百科

admin

2023-07-15 15:02:48

12月的时令蔬菜包括萝卜、卷心菜、胡萝卜、花椰菜、荠菜和蔬菜。#039;荷包、青菜、白菜、芽菜、白菜、塌菜等。因为12月是冬天，成熟的蔬菜不多，所以时令蔬菜不多。

00-1010萝卜是12月份的时令蔬菜。上市的时候可以多吃点，尤其是冬天，人们普遍吃的比较油腻。吃一些萝卜可以帮助消化，解决油腻问题。

芥末含钙量丰富，甚至超过牛奶。是补钙的最佳食物之一。有些中老年人冬天骨骼脆弱，可以多吃芥末。

胡萝卜营养价值高，富含胡萝卜素，在蔬菜中名列前茅。胡萝卜素在小肠壁和肝细胞中可转化为维生素A，供人体使用。

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