为什么可以 #039银耳不能天天吃吗？_生活百科

admin

2023-07-15 14:43:22

1.每天吃银耳会增加肠胃负担，不仅会引起腹胀、消化不良，还会产生痰，容易诱发消化系统疾病，对人体肠胃健康造成一定危害。

2.银耳含有丰富的粗纤维，或常吃生冷食物，导致脾胃受损，手脚冰凉，抵抗力下降，腹泻。所以每隔2到3天服用一次，这是最好的方法。

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