本文的内容

1.用生米蒸南瓜蒸饭需要多长时间？2.糯米蒸南瓜需要生米还是熟米？3.南瓜蒸饭怎么做？4.南瓜甜米饭怎么做视频

南瓜蒸饭用生米要蒸多久

孩子胃口不太好的时候，妈妈自然要多花心思让孩子多吃点。前几天做的南瓜虾仁鸡蛋羹，用贝贝南瓜做容器，给他们女儿蒸了一个鸡蛋羹。女儿吃得还挺漂亮，一个南瓜鸡蛋羹很快就毁了。这次以南瓜为主食，南瓜饭碗，或者北碚南瓜为容器，把拌好的米饭放进去一起蒸。蒸饭是甜的，孩子们喜欢吃。南瓜当碗，拌着南瓜的甜米饭吃起来很开心！做法很简单，挖，拌，蒸就行！

南瓜是一种好食物。我家是南瓜控，我们都很喜欢南瓜。这个南瓜的营养也是极好的，富含维生素和果胶。这种果胶有很好的吸附性，可以结合和排除体内的细菌毒素和其他有害物质，起到排毒的作用。还能保护胃黏膜，帮助消化，非常适合胃病患者。多吃南瓜也能防癌。能消除致癌物质亚硝胺的突变，帮助肝肾功能恢复，增强肝肾细胞的再生能力。

准备，原料很简单，一个南瓜和一些米饭就行。根据所选南瓜的大小确定米饭的量；

先将大米洗净，然后用清水浸泡1小时左右；(因为蒸的时间短，米饭要提前泡好，不然会生的)

把南瓜剪出一个顶盖，然后把里面的果肉挖空，就可以挖出一些适量的南瓜；

将挖好的南瓜切成小块，与泡好的米饭拌匀；

然后把拌好的米饭和南瓜放回挖空的南瓜肚中；不能灌，六分饱也可以，还需要放水！

在南瓜肚子里注入清水，放入蒸笼蒸30分钟；

南瓜蒸熟了，南瓜的形状就完整了，里面的米和南瓜都熟了，散发出南瓜的甜味。

00-1010熟饭用于南瓜蒸饭。做饭前，米饭必须蒸熟，然后和其他配料一起放进南瓜里。蒸出来的南瓜蒸饭很好吃，做法也比较简单。

蒸南瓜饭的做法：

首先准备食材：大米、玉米粒、胡萝卜、南瓜、酱油、食用油、盐。

蒸南瓜饭的做法：前一天晚上睡觉前先把糯米泡好，放冰箱保鲜，早上直接把糯米洗干净，蒸熟。将玉米和胡萝卜切丁，放入锅中煸炒，备用。将南瓜洗净，切一小部分，用作盖子。用勺子挖南瓜果肉备用。将炒好的辅料拌入煮熟的糯米中，用勺子将米饭放入准备好的南瓜中，轻轻塞上，然后盖上南瓜，还原。大火蒸30分钟，这样南瓜蒸饭就熟了，开盖就可以吃了。做法也比较简单。

糯米，也叫& quot糯米& quot，又甜又平。糯米营养价值丰富，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁等。具有补中、健脾胃、止汗、改善食欲不振、腹胀腹泻的功效。南瓜不仅营养丰富，还具有润肺、降血糖、降血压、排毒养颜、强身健体、健脾胃等治疗作用。

00-1010先将南瓜切四分之一，去掉里面的果肉备用；将温水浸泡20分钟的大米放入准备好的南瓜中。可以放点红枣，盖上南瓜，放锅里蒸40分钟。你完了。但建议加熟米饭，和葡萄干、核桃、花生等一起蒸。这种南瓜饭更能体现口感。

哦，领养

00-1010香甜可口的南瓜饭的做法

糯米和红枣、花生一起放在南瓜里蒸熟。糯米软糯，还带着南瓜的香甜。当孩子吃第一口时，他实际上是在说& quot妈妈，这南瓜饭真好吃。这不是我最爱吃的八宝饭吗？"

材料

1个南瓜

糯米90克

2颗红枣

6颗小花生

7克白糖

练习步骤

1.反复清洗南瓜。

2.从上面横向切一小部分，挖出南瓜瓤，清理干净。

3.糯米和红枣提前泡一会儿，糯米加糖拌匀。

4.将糯米倒入南瓜中。

5.红枣切碎。

6.把碾碎的红枣和小花生一起放在南瓜里，然后装满水。

7.放入蒸笼中，中火蒸40-50分钟。

8.成品图。

技巧

1南瓜最好选择小南瓜。关于2m和水的比例，水面高出糯米1cm左右就不错了。3南瓜的底部可以放在蒸笼上，不用盘子。蒸的时候考虑到南瓜不容易熟，就把盘子拿走了。一定要蒸到全熟。蒸的时间仅供参考。请根据南瓜的大小增减。

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