本文的内容

1.解酒保肝吃什么好？2.喝什么可以解酒保肝？3.解酒护肝的绿色食品？4.喝酒后是怎么回事？

解酒保肝用什么好呢

吃生番茄或喝番茄汁都可以缓解酒精中毒，但后者更有效。因为西红柿中含有一种特殊的果糖成分，可以加速酒精的分解，一次喝300ml以上的番茄汁，可以摆脱酒后头晕，更快地从醉酒中清醒过来。

2.蘑菇

属于真菌类食物，含有大量的太阳元素，可以预防肝癌的发生。香菇营养丰富，能提高免疫力，保肝抗肿瘤，适合肝病患者和饮酒者食用。

3.土豆

这些食物富含碳水化合物，碳水化合物和酒精的结合会减缓胃对酒精的吸收。其次，这类食物含有丰富的B族维生素，可以弥补大量饮酒造成的维生素B1的损失。4、鸡蛋

日常生活中每天吃一些鸡蛋，对人体健康非常有益。鸡蛋营养丰富，能使肝细胞修复，促进细胞再生。

5.豆腐

豆腐含有高蛋白和八种人体必需的氨基酸，具有生津解毒、解酒止渴的作用。所以经常吃豆腐可以保护肝脏。任何酒都含有乙醛，乙醛是一种有毒物质。豆腐是一种重要的氨基酸，可以解毒乙醛，将其排出体外。因此，人们在饮酒时或饮酒后吃豆腐是有益的。

6.红枣

大枣是居家养肝佳品，具有健脾益气、养血安神、生津解毒的功效。能保护肝脏，增强人体免疫力。7、芦笋

最新研究表明，芦笋和芦笋叶提取物中的氨基酸和矿物质可以缓解宿醉症状，保护肝细胞免受酒精毒素的侵害。研究人员说，芦笋叶中氨基酸和矿物质的浓度比芦笋高，解酒护肝的效果更好。

8.蜂蜜

蜂蜜有助于分解酒精。蜂蜜含有丰富的果糖、葡萄糖和维生素c，在古代被作为预防醉酒、消除宿醉的有效食物。特别是蜂蜜中的葡萄糖能被人直接吸收，能分解酒精。

9.葡萄

葡萄也是解酒的理想水果之一。新鲜葡萄中含有大量的酒石酸，进入人体后可与酒中的乙醇发生反应，生成酯类物质，可降低血液中的酒精浓度，使人体不容易喝醉。有人建议用葡萄果实和葡萄根、叶解酒，因为葡萄糖、维生素B1和维生素C能分解乙醇，促进肾脏排泄。

00-1010香蕉：对于饮酒过量轻度中毒者，立即食用3-5根香蕉，可清热凉血、润肺解酒；

Vc片：喝多了想恶心呕吐的人，应立即口服6-10片vc片。Vc有助于清除血液中的酒精。饮酒者服用的维生素c片越多，酒精消失得越快。饮酒前口服6-10片vc片也可预防酒精中毒；

梨：梨有很好的解酒作用。梨味甘、酸、凉，有生津止渴、润肺除燥的作用。一次吃3-5个小梨，2-3个大梨，中毒严重的可以用梨汁冲服。

菱角：菱角有清热生津、止渴解酒的作用。轻度酒精中毒的人可以生吃50-100克。如果中毒严重，将荸荠洗净去皮，捣碎榨汁200毫升，加入少量冰糖溶解一次，解酒立竿见影。

西瓜：西瓜汁300克口服一次，解酒效果很好；

白萝卜：洗净去皮，生吃萝卜1-2个，中毒严重昏迷者可榨萝卜汁200ml服用；

莲藕：中医认为莲藕味甘、平、涩，有消食化滞的功效

茭白：茭白味甘凉，对酒精中毒有显著疗效。昏迷时，用茭白汁和少量姜汁送服；

醋加白糖：一般醉酒可用醋40-50毫升，加白糖10-20克及少量开水溶解白糖，使其一次饮用，可迅速解酒，中毒严重者可饮用；

绿豆：绿豆适量，用水洗净捣碎，用开水冲服，然后放入冰箱冷却后饮用一次，可明显解酒。

00-1010酒后可以通过吃食物和服药来解酒护肝。食物可以补充身体所需的矿物质和微量元素，药物可以保护胃黏膜和肝功能。

一.食物：

1.西红柿：西红柿中含有丰富的特殊果糖，能促进酒精的分解和吸收。饮用后可选择适量西红柿洗净榨汁饮用；

2、蜂蜜水：蜂蜜中含有一定量的果糖，能加速酒精的分解以减少肝脏对酒精的吸收，保护肝脏；

3.葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，可与酒中的乙醇相互作用形成酯类。从而降低体内乙醇的浓度，达到解酒的目的。

二、药物：

1.纳洛酮：主要用于急性酒精中毒，有提神醒脑的作用。可以帮助大脑清醒，解酒，保护肝脏；

2.维生素C:能稀释酒精，减少酒精对肝脏和胃黏膜的损伤，起到保护肝功能、解酒的作用；

3.呋塞米：呋塞米是一种利尿剂。使用后可加速乙醇分解，促进肾脏排泄b。

喝完酒硬不起怎么回事

解酒护肝的食物：

• 维生素C：有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。

• 小蓟：对护肝保肝有良好效果的复合配方，综合了以蓟草为主的多种草本，及辅助脂肪分解的多种成分，对护肝解酒，强肝排毒有很好的效果。

• 枳椇子，具有解酒安神功效，枳子中含有丰富的葡萄糖以及有机酸，有利于扩张血管，从而扩充血容量，有利于治疗心神不安、心烦气躁、谵妄等症状，还具有解酒作用，适用于经常应酬的人食用。

• 喝酒之前口服维生素B1、复合维生素B，促进酒的排泄。

• 酒后吃柚子、西瓜、梨、香蕉或喝蜂蜜、糖水、果汁等帮助酒在体内的代谢，加速酒的排泄。

• 五味子，热水泡五味子，能加速酒精的分解，快速解酒。

• 酸奶，保护胃粘膜，延缓人体吸收酒精的时间。

• 生姜、豆腐等都有解酒的作用。

• 多喝白开水，促进酒的排泄。

平时可吃益肝宝枳椇子片压片糖果，内含成分枳椇子粉、低聚果糖、水飞蓟籽油、维生素C、柠檬酸，常吃可排毒养肝，解酒护肝的功效，也属于最快速解酒护肝的方法。

tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

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