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1.饭后可以喝纯牛奶吗？2.刚吃完饭可以喝牛奶吗？3.刚吃完饭可以喝牛奶吗？4.饭后可以喝牛奶吗？00-1010刚吃完饭，不建议马上喝牛奶，因为这种情况往往会影响食物的正常消化。

00-1010可以。饭后喝牛奶，可以充分吸收营养，减少胃酸分泌，避免肠胃过敏引起的腹痛腹泻。牛奶中的各种酶可以帮助食物的消化，从食物中获取更多的营养。饭后喝牛奶是一种健康的方式，因为如果空腹喝牛奶，会很难消化，对肠胃功能有一定影响。如果牛奶中的蛋白质是饭后喝的，事后容易被人体吸收，那么喝牛奶的最佳时间是每天早餐和晚餐后。喝牛奶的时候一定要记得加热，因为加热可以杀死牛奶中的各种细菌，所以喝牛奶对胃没有任何伤害。

空腹喝牛奶的危害。

首先，牛奶本身是一种液体食物。经过一夜的消化，胃肠道里的食物已经排出。这时候喝牛奶就发挥不了作用，营养成分也不容易被吸收。

第二，牛奶中含有一些天然的吗啡物质，可以麻醉神经。如果长期空腹喝牛奶，可能对大脑皮层有一定的抑制作用。

00-1010刚吃完奶就可以喝。

饭后喝牛奶后的饱腹感可以持续更长时间，饭后合成脂肪的风险也会明显降低，对防止脂肪体非常有利。

如果饭前30分钟喝牛奶再吃，可以有效降低餐后血糖反应。如果边吃边喝牛奶，虽然也有效，但不如饭前30分钟有效。因此，如果饭前喝牛奶的时间合适，可以比饭后更有效地控制餐后血糖升高。

吃完饭可以喝纯牛奶吗

关于喝牛奶的错误：

误区一：空腹不能喝酒。

牛奶中含有4.5%左右的乳糖，会优先分解能量，节约蛋白质。另外，牛奶中含有3%左右的脂肪，也能供给能量。所以空腹喝牛奶不会浪费蛋白质。

误区二：喝多了会胖。

牛奶含有约86%的水分，一袋250g的全脂牛奶仅含150kcal热量，相当于半碗米饭或一罐可乐。但是，如果你吃一包100克的饼干，你会摄入超过450千卡的热量。

牛奶容易让人有饱腹感。饭前喝一杯牛奶可以有效缓解饥饿感，降低食欲。最后摄入的总热量并不比不喝牛奶的高。

来源：人民网-什么时候喝牛奶最好？让专家来告诉你。

来源：人民网-牛奶不能空腹喝？喝牛奶有五个误区。

00-1010牛奶含有丰富的维生素和蛋白质，饭后喝牛奶对人体有好处。但最好在饭后半小时或一小时喝，这样会使牛奶在消化道停留的时间更长，牛奶中的营养成分会被充分吸收。牛奶中的酵素有助于消化食物，有通便的作用。喝牛奶的最佳时间是晚上睡前半小时，因为牛奶中的微量元素具有镇静催眠作用，可以消除一天工作的紧张感，有效放松身体。睡觉后，牛奶中所含的钙会补充血液中流失的钙，保持人体钙的平衡。千万不要空腹喝牛奶，因为牛奶中的乳糖不能及时消化，会在肠道内产生酸，刺激肠道收缩，导致腹痛腹泻。

那都是关于饭后能不能喝牛奶，饭后能不能喝纯牛奶，饭后能不能喝牛奶。希望能帮到你。