经常吃含番茄红素的食物会有这9个惊喜等着你
番茄红素是一种使食物变红的类胡萝卜素。番茄红素还是一种强大的抗氧化剂，可以保护细胞免受损伤。番茄红素天然存在于几种水果和蔬菜中，可以帮助改善免疫系统，缓解神经性疼痛，也有助于治疗哮喘。
番茄红素对身体有哪些健康益处？
1、控制胆固醇
高胆固醇是心脏病和中风的主要原因，番茄红素可以降低体内坏胆固醇的含量。除了选择健康的饮食，补充番茄红素对于高胆固醇患者也是一个不错的选择。
2、促进大脑健康
番茄红素的另一大好处是可以改善神经功能，促进大脑健康。番茄红素可以维持记忆和认知能力，延缓老年痴呆症的发病和发展，对老年痴呆症患者也有很好的疗效。
3、改善免疫系统
健康的免疫系统是对疾病的最好防御，吃健康的食物在人体免疫系统中起着重要的作用。番茄红素存在于日常食物中，包括西红柿、柚子、西瓜等，可以加强免疫系统的防御能力。健康的免疫系统对于促进健康和降低某些疾病的风险至关重要。
4、可能降低某些癌症的风险
番茄红素有助于治疗许多疾病，它还可以降低某些癌症的风险。番茄红素有助于排除毒素，减少对细胞的损伤，抵抗将正常细胞转化为癌细胞的有害物质。番茄红素还可以保护健康细胞，减缓疾病的进程。
5、有助于治疗哮喘
番茄红素有助于预防和治疗哮喘。番茄红素有助于预防肺部炎症，增加正常免疫反应所需的白细胞。经常摄入番茄红素可以预防哮喘。
6、促进眼睛健康
番茄红素对眼睛健康非常重要，它可以保护眼睛免受氧化应激，氧化应激会损害眼睛健康并导致多种眼部疾病。番茄红素可以预防或延缓白内障，减缓黄斑变性的发展，黄斑变性会导致老年患者失明。
7、预防心脏病
番茄红素在对抗心脏病方面也起着关键作用。番茄红素的治疗和保护特性可以预防导致心脏病的某些健康问题，有助于降低中风和心脏病发作的风险，并有助于维持健康的血液循环系统。
8、帮助缓解神经性疼痛
神经损伤可导致神经病理性疼痛，这可能是由许多其他因素引起的。番茄红素对抑制神经损伤引起的疼痛非常有效，可以减少患者对麻醉药和止痛药的使用。
9、治疗HPV
人乳头瘤病毒是一种性传播疾病，如果不治疗，可能会导致子宫癌。番茄红素可有效治疗人乳头瘤病毒，并可加快恢复时间。
番茄红素是一种天然物质，有助于防止细胞损伤。它存在于许多水果和蔬菜以及其他食物中，如胡萝卜和西瓜，可以帮助排除体内的毒素。还具有一定的抗衰老作用，可以预防某些疾病，促进健康。