00-1010可以买，只要里面有东西，都可以买。

00-1010元宝枫是从元宝枫中提取的天然活性成分。其主要成分包括神经酸、亚麻酸、黄酮类化合物、维生素E等12种多不饱和脂肪酸和8种氨基酸，以及人体必需的多种常量元素和微量元素。

00-1010中国有句老话，‘人的一生七十岁’。在古代，活到七十岁被认为是很长的寿命。现在生活水平不断提高，医疗技术不断发展，人们的平均寿命也增加了。但是很多上了年纪的人心里还是相信一句话，‘七十三还是八十四，燕王不自请自去’。

七十三岁和八十四岁，被称为老年人的‘坎年’，许多老年人开玩笑地说这种话，但在这两个年龄，他们的内心仍然很不安。

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老年人到了73、84岁怎么迈过这个坎？

1.保持好心情。

心理年龄与实际年龄不符。有些人身体上并不老，但由于思想压抑，生活方式刻板，会更快进入老年。

相反，有的人进入老年，思想非常活跃，性格开朗，丝毫不逊于少年。良好的精神状态和他们的身体健康一样，是可以通过不断的努力获得的，尤其是老年人，他们应该学会自己找乐子。乐观会让人更年轻，也会让人活得更久。

2.保持饮食健康合理。

到了这个年龄，身体各种机能都会衰退，消化功能会比以前差很多。生活比较自律的人，身体应该很好。然而，由于他们年轻，他们过于放纵自己。等他们老了，各种疾病就会出现。如果他们不注意，估计很快就会向阎王爷汇报。

无论老少，饮食清淡，营养合理，适当食用高蛋白低脂肪肉类，七到八分饱，饮食规律，对健康长寿还是有帮助的。

3.态度好

很多疾病都是因为心态不好而越来越严重，心态好绝对有利于身体健康，延缓衰老，延年益寿。

根据相关研究，在一段时间内每天给自己积极的心理暗示，会产生意想不到的效果。对于中老年人来说，积极的心理调节会有效延缓衰老，促进身体健康和活力。

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老年人应该如何养生？

1.慢慢走。

每个人每天都要走路，但老年人应该慢慢走而不是快走。慢走可以预防股骨和胫骨骨折或其他因跌倒引起的问题。慢走一般每分钟60-70步左右，持续30分钟左右。

身体不好的老人要使用合适的拐杖，增加腿部的支撑，有助于人体的平衡和行走的平稳。

2.每天吃五种蔬菜。

蔬菜可以说是生命之源。如果每天只吃清汤，少喝水，是不利于身体健康的，尤其是一些有多个病人的老年人。蔬菜必不可少。

很多老年人害怕菜市场卖的蔬菜有农药、添加剂、色素等。这些老人不妨在自家阳台上种一些自己喜欢吃的蔬菜，每天至少吃五种蔬菜，因为每种蔬菜都富含不同的营养成分，而老人更需要这些营养成分。

3.坚持脑保护。

一旦脑部疾病发生，其他并发症也会随之而来。为什么现在患老年痴呆症的人越来越多？原因是人的大脑活动变慢，神经代谢系统恶化，急需保养大脑。

茶条槭对抑制大脑衰退非常重要，是修复脑神经的重要物质。适当补充茶条槭，可以改善中老年人的脑中风、老年痴呆症、记忆力下降、失眠健忘等脑部疾病和问题。所以每天要多补充茶条槭，保护中老年人的大脑免受疾病威胁。

4.保持积极的态度。

像孔孟他们之所以能活这么久，跟他们的生活方式有很大关系。之所以能被称为圣人，是因为他们思想境界高，不太理会世俗的烦恼，头脑简单。

如今，老年人也是如此。过度的焦虑和抑郁会对身体产生影响，所以保持一颗简单的心，简单的心态和快乐的心态是健康长寿的良好基础。