00-1010可以算是因为玉米属于早梁，可以满足肠胃。

00-1010可以作为主食。在中国北方的一些地区，玉米和小麦同样重要，都是重要的粮食，被视为主食。

玉米作为主食，主要用作以下食物：玉米糁和稀饭(北方大部分早餐)、米线(就是在汤面中加入玉米糁，一般在腊月吃)、玉米粉做的蒸糕(一般用糖加糖)、玉米粉做的馒头和饼(可以烤，很香。通常很多鱼头泡饼都会用到玉米饼。玉米粥：可以有咸菜、配菜、炒菜等。其他的玉米食品可以单独作为零食。也可以像馒头一样作为食物，可以搭配各种菜肴。

00-1010就可以了。

用玉米代替主食肯定是可以的，没有任何问题。而且玉米是粗粮，对身体也有好处，热量也不太高，但是不能吃太多。不要相信玉米的热量比大米低很多，可以多吃，可以节食。每天的热量摄入需要严格控制。

00-1010可以。玉米不仅含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质和微量元素，而且口感绵软糯甜，深受人们的喜爱。用玉米代替主食，既能为身体提供能量，又能促进身体的物质代谢。

00-1010用玉米代替所有主食肯定不行！

大米、灰粉、红薯(可以是主食)是主食，书中有介绍。

钙、铁、锌是人体的主要元素，副食也是重要元素之一。例如：鱼、肉、蛋、蔬菜、水果、玉米、土豆.

大米，面粉，产量高，营养丰富。日复一日，我吃不腻，其他食物吃不腻。

玉米是副食，不是主食前面的！