00-1010容易记，容易忘。

00-1010内-外-夹-攻-大-力-腕。

内：洗你的手和手掌。外国人：在手背上洗手指。夹：双手交叉，洗手掌手指。攻(弓):手指弯曲紧握，洗指背作为交换。大：洗手和拇指。用力(站立):五指竖起，洗指尖。手腕：洗手的手腕。

七步洗手法口诀看后感言

2.用肥皂搓搓手，使你的手起泡沫。

3.搓搓手，放在手指之间和指甲周围。

4.好好冲洗你的手。

5.擦干你的手

00-1010洗涤技术分为& quot六步洗涤技术& quot和& quot七步洗涤技术& quot。六步洗涤法是世界卫生组织推荐的。七步洗手法增加了洗碗的步骤，其他核心步骤相同。通常，我们选择七步洗技术。七步洗技术有一个公式叫& quot内，外，夹，弓，大小，力量和手腕& quot，每年都用。

00-1010七步洗手法的七字公式是：内、外、夹、弓、大、立、腕。

分别洗手掌，手指背，手指掌，手指背，拇指，指尖，手腕，手臂。

00-1010洗手步骤

第一步：用自来水沾湿双手。

第二步：取适量肥皂(或洗手液)，双手均匀涂抹。

第三步：仔细擦洗双手至少20秒。为了便于记忆，搓揉步骤可以简单概括为一个七字公式：内外夹弓——大立腕。

内：手掌相互摩擦。

外部：对方后掌，双手搓合。

夹：掌心对掌心，十指交叉揉捏。

鞠躬：十指紧紧弯曲，转身擦拭。

大：拇指放在手掌上，转过去揉一揉。

站立：指尖在手掌上摩擦。

手腕：清洁手腕。

00-10点10分70-105秒。

七步洗手是一种广泛使用的标准洗手方法，可以去除手上的污垢和细菌，防止接触和感染，减少传染病的传播。根据《医务人员手规范规则》:标准，洗手是七步洗手法，每一步持续10-15秒，总共用时70-105秒。

七步洗涤技术的步骤

第一步：洗净手掌，用流动的水沾湿双手，涂上洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指搓在一起；

第二步：洗背侧手指，手掌与对手背沿手指摩擦，双手互换；

第三步：洗净手掌和手指，掌心相对，双手沿手指方向搓在一起。

第四步：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳将指背放在对方手掌中，旋转揉捏，换手；

第五步：洗拇指，一手握拇指，旋转揉捏，双手互换；

第六步：洗净指尖，弯曲手指关节，将指尖叠放在对方手掌中，旋转揉捏，双手互换；

第七步：洗手腕，搓胳膊，换手。

七步洗手法有一个简单的公式：内、外、夹、弓、大、直、腕。