本文的内容

1.鹌鹑蛋要煮多久？2.煮鹌鹑蛋需要几分钟？3.煮鹌鹑蛋需要几分钟？4.煮鹌鹑蛋需要几分钟？

鹌鹑蛋煮多久才熟

鹌鹑蛋壳很薄，肉质细嫩，容易煮熟，一定要用冷水煮熟，以免开裂。水在普通锅里烧开后，用中火煮五分钟即可。关火后，最好立即捞起放入冷水中容易剥，也能防止鸡蛋因余热而老化。也可以在准备好的汤中浸泡几个小时。

扩展资料：

1.鸡蛋中维生素A的含量是鹌鹑蛋的4倍以上。

2.鹌鹑蛋比鸡蛋含有更多的B族维生素，尤其是维生素b2，是鸡蛋的两倍。是生化活动的辅助酶，能促进生长发育。

3.鹌鹑蛋中的胆固醇含量比鸡蛋多。

4.鹌鹑蛋中的磷脂含量高于鸡蛋。

鸡蛋和鹌鹑蛋中蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量基本相同。

6.六岁以下的孩子可以选择吃鹌鹑蛋，每天3-4个为宜(3-4个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋)，因为同等重量的鹌鹑蛋磷脂含量更高，有助于孩子的大脑发育。

参考来源：

百度-鹌鹑蛋

00-10点10分钟。按照以下步骤烹调鹌鹑蛋：

需要提前准备的材料包括：鹌鹑蛋9个，水适量。

1.第一步，将准备好的鹌鹑蛋洗净，备用。

2.然后在锅里放入水和鹌鹑蛋，如下图所示。

3.盖上盖子，用大火煮10分钟。

4.时间到了，打开盖子，放出热气。

5、捞出沥干，去皮入味。

煮鹌鹑蛋需要煮几分钟

煮鹌鹑蛋需要几分钟

主要材料：

鹌鹑蛋重1公斤。

辅助材料：

八角1个，香叶1片，盐10克，酱油少许，姜2片。

练习：

1.清理鹌鹑蛋，如下图所示。

2.锅里放水，把所有辅料都放进去，如下图。

3.煮3分钟后，用勺子破壳。继续煮5分钟。

4.成品如下。

煮鹌鹑蛋需要八分钟。

鹌鹑蛋要几分钟才能熟

鹌鹑蛋外形小巧，但营养价值很高。鹌鹑蛋壳很薄，肉质细嫩，容易煮熟，一定要用冷水煮熟，以免开裂。烹饪只需要8-10分钟。出锅后可以把鸡蛋用冷水捞起来泡一会儿，这样可以防止鸡蛋变老，更容易剥皮。剥的时候可以把鹌鹑蛋一个一个敲碎，然后轻轻撕开蛋壳，把白色的物体连同蛋壳一起剥下来。

一般鹌鹑蛋冷水下锅后只要煮8-10分钟就熟了。

鹌鹑蛋其实比鸡蛋更好，更容易吸收。这是因为鹌鹑蛋体积小，所以鹌鹑蛋的营养分子比鸡蛋小很多，所以鹌鹑蛋的营养利用率相当高！而且鹌鹑蛋胆固醇含量较低。一般每100g鹌鹑蛋中胆固醇含量约为515mg，而鸡蛋中为585mg。

既然吸收效果好了，就更要注意量的控制。鹌鹑蛋的营养成分结构更适合脑子多的人。如果普通人每天吃3/4就可以了。脑子比较多的朋友，每天可以吃5-6个鹌鹑蛋。最好是蒸或者煮。这种烹饪方法使鹌鹑蛋的营养成分得到最好的吸收。

以上内容参考百度百科-鹌鹑蛋。

以上就是鹌鹑蛋要煮多久，鹌鹑蛋要煮几分钟，鹌鹑蛋要煮多久。希望能帮到你。