卧室里千万不要用隔音棉。其实重点还是在选材上。如果没有特殊原因是不会隔音的，除非你担心打扰孩子学习，或者你的职业是主播，所以一开始想好了就要选择隔音的材料。

卧室里千万不要用隔音棉。有什么说法？

隔音棉有很多种，如聚酯隔音棉、高密度蛋棉、玻璃纤维隔音棉、渐变棉、石棉等。其中，卧室装修最好避免使用石棉，因为石棉会对人体造成伤害。

石棉，对人体的主要危害是粉尘，因为石棉中的石棉纤维很细，所以很容易被吸入，然后附着在人体的呼吸系统。如果长期吸入，会损害人体呼吸免疫系统。损伤后，许多石棉颗粒会积聚在肺部，最终引起尘肺病。

石棉的危害不是一夜之间就显露出来的。是一个长期积累的过程，一般在十到二十年内慢慢积累，最终引起石棉沉滞症、胸膜间皮瘤等疾病。目前很多国家已经全面禁止使用石棉这种危险物质，市委也将石棉列为一级致癌物。

所以在卧室隔音装修的过程中，一定要慎重选择隔音棉，避免石棉。

装修好的卧室如何做隔音？

可以对窗户、门等做隔音处理。比如贴隔音膜，安装密封条或者安装有隔音效果的厚窗帘。也可以铺地毯，地毯可以起到吸音的作用，或者装隔音棉。这些效果都很好。

房间隔音棉的施工方法

1.外墙内表面的隔音施工方法与普通墙体相同。如果用隔音棉，会占用更多空间，让房间变小。施工方法是：在墙上搭龙骨架，填充隔音棉，然后封石膏板，再在石膏板表面做装饰。为了增强隔音效果，可以铺设两层隔音棉。铺设完成后，可涂抹发泡剂固定隔音棉，以稳定缝隙。提醒大家，隔音棉本身并不贵，但是如果加上龙骨石膏板和人工，价格会让你大吃一惊。

2.屋顶隔音：基本采用吊顶，但吊顶不能太高。施工方法是用轻钢龙骨一个个做小格子。网格不需要做得太小或太大。如果做小了，吸音棉也不会有很好的效果。会产生共鸣。填充隔音棉就够了，效果还是不错的。经过治疗，从外面看不出来。需要注意的是，轻钢龙骨与原吊顶之间还有一定的距离。因为空气的传声效果比固体差，所以可以用空气来减少通过空间的传播。