本文的内容

1.听说春天多喝粥有好处。2.小米南瓜粥的比例是多少水？3.小米南瓜粥和南瓜的比例？4.我想卖早餐粥的成本。

听说春天多喝粥好吗

【韭菜粥】先将粳米加水煮沸，再加入洗净切碎的韭菜煮成粥。韭菜自古以来就是美味的蔬菜。含有丰富的维生素A、B、C、糖和蛋白质，具有调味和杀菌的作用。春天吃韭菜可以助阳，促进毛发生长。

【芹菜粥】芹菜连根洗净，加水煮沸，取汁与粳米同煮，制成粥。芹菜一年四季都有，在春季蔬菜淡季，新鲜芹菜是人们喜爱的蔬菜之一。它含有蛋白质、脂肪、维生素A、B、C、钙、磷、铁等。尤其是钙和磷的含量高。每百克芹菜含钙8.5毫克，磷61毫克，相当适合生长旺盛的儿童食用。

【红枣粥】用红枣和粳米煮粥，粳米和红枣的比例为2: 1。红枣有很好的滋补作用，它性质温和，能养血安神，特别适合久病体虚、脾胃功能失调的人食用。另一个流行的说法是。为了让你的皮肤变好，在你的粥里加入红枣。"可见红枣粥对美容护肤也是大有裨益的。

00-1010小米南瓜粥由100g小米、300g南瓜和半瓶水组成。

南瓜小米粥是将小米煮成粥，加入适量南瓜，煮成粥。小米粥可以说是非常健康的保健食品，有养胃的功效，还能补气补虚。南瓜营养丰富，富含维生素C、钙和铁等稀有元素。

小米含有丰富的B族维生素，可以健胃、开胃、养胃。小米粥营养丰富，而南瓜不仅能保护胃黏膜，还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助消化。

小米南瓜粥比例多少水 多少米

南瓜小米粥的各种好处

1.滋养身体。南瓜小米粥含有丰富的维生素和微量元素，宜消化，清淡。对于大病初愈，正处于修养期的人来说，这是食疗的最佳食品。

2.南瓜小米粥对胃黏膜有一定的修复保护作用，正好适合胃病患者调理，满足其他多种元素的需求。而且南瓜小米粥本身营养丰富，处于发育期的老人和孩子可以多吃补充营养。

3、润肠通便，南瓜中含有大量的膳食纤维，膳食纤维能促进肠壁蠕动，光滑润泽。

4.缓解贫血。南瓜营养丰富，含有多种营养元素，其中铁可以缓解贫血。

扩展资料：

00-10101.做菜可以参考1: 2的比例，就是小米一份，南瓜两份。这样配比煮出来的小米南瓜粥颜色偏黄，硬度适中。

2.小米南瓜粥是一种非常受欢迎的粥，味道香甜绵软，营养丰富，营养价值很高。煮小米南瓜粥没有严格的比例规定，可以根据自己的喜好放。

00-1010绿豆粥夏天要买。小米南瓜粥3360小米煮至米饭半熟，放入切好的南瓜粒，再煮至瓜脆。八宝粥3360看你的食材：一般是3360红豆，薏米，红枣，花生，莲子等。先把食材泡在水里，然后煮到七八成熟，然后。

小米南瓜粥的比例就是这么多。听说春天多喝粥有好处，亲