本文的内容

1.如何做三明治？3.三明治里可以放什么蔬菜？4.三明治里可以加什么东西一起吃？

三明治的做法

三明治的简单做法

材料：

两片吐司，两个鸡蛋，切碎的黑胡椒和沙拉酱。

　三明治的做法：

1.煮两个鸡蛋，剥壳，然后捣碎。

2.然后加入沙拉酱，再加入碎黑胡椒。

3.然后铺在吐司上，放在一起，切成两片。

小贴士：

三明治可以放入自己喜欢的食材，如黄瓜、培根、火腿、香肠等。

吐司可以放在烤箱里烤，烤出来的面包味道更好。

00-1010香烤奶酪三明治

配料：方面包、鸡蛋、黄油、奶酪片。

练习：

1.将软化的黄油均匀涂抹在面包的一面，将蛋液均匀涂抹在另一面；

2、开小火，先把面包涂黄油的一面朝下，放入热锅，煎至焦黄，反过来可以让蛋液面朝下；

3.蛋液煎出蛋味后，倒过来，将切好的奶酪或整个奶酪片快速放在蛋液表面，小火煎2分钟左右，待奶酪融化后关火；

4.将两片面包叠在一起，做一个奶酪三明治。趁热吃吧。

火腿三明治

配料：方面包、生菜、鸡蛋、火腿、千岛沙拉酱或番茄酱、西红柿。

练习：

1.撒上鸡蛋，开大火，锅里倒点油，煮5-6分钟。倒入鸡蛋，铺在锅底，转小火，轻轻晃动锅子，让鸡蛋不粘锅底。蛋底熟了，把蛋翻过来，煎熟，关火，装盘待用；

2、生菜、西红柿洗净，西红柿横切；

3.取一片面包，铺沙拉酱，放一片生菜，铺沙拉酱，放鸡蛋，铺沙拉酱，再放一片面包，铺沙拉酱，放西红柿，铺沙拉酱，放火腿，铺沙拉酱，放面包片；

4.把三明治的四边切掉，用牙签固定，斜着切2下，放在盘子里吃。

法式三明治

配料：半根法棍、奶酪、火腿、鸡蛋、西红柿、生菜和少许蛋黄酱。

练习：

1.鸡蛋煮好了。将法棍切成两半，然后从侧面将法棍切开3/4；

2.将生菜和西红柿洗净。将西红柿、鸡蛋、火腿和奶酪切片；

3.将生菜、西红柿片、鸡蛋片、火腿片和奶酪片加入法棍面包中，并挤一些蛋黄酱。

鸡排总汇三明治

材料：2块鸡胸肉，1汤匙橄榄油香料，蒜泥，橄榄油，黑胡椒，盐，全麦面包，蛋黄酱，生菜和西红柿。

练习：

1.将鸡胸肉均匀抹上香料、蒜泥、橄榄油、黑胡椒、盐，冷藏12小时以上腌制入味备用；

2.将腌制好的鸡胸肉放入锅内(不放油)两面煎1分钟，然后放入烤箱180烤8分钟至熟，成为美味的香辣鸡排备用；

3.取1片面包，涂上蛋黄酱，依次铺上生菜和西红柿片，盖在第二片面包上，涂上蛋黄酱，放上辣鸡排，再盖第三片面包；

4.在三明治的每一面插上牙签固定，用锯齿刀修剪硬边，然后将三明治直着或斜着切成两半，放在盘子上。

微波煎蛋三明治

配料：方面包、鸡蛋、黄瓜、火腿、奶酪片、色拉油。

练习：

1.取一个适合微波炉的平板，稍微抹点色拉油，打入鸡蛋，用牙签在鸡蛋上刺几个小洞，防止受热膨胀；

2.将盘子放入微波炉中，盖上盖子，大火加热一分钟，即做出美味的荷包蛋；

3.拿两片面包，夹煎蛋，火腿，黄瓜片和奶酪片，对角

三明治里可以放什么蔬菜

鸡蛋、香肠、芝士、黄瓜、生菜、紫菜等。
三明治做法：
材料：面包4块、油一勺、盐一撮、鸡蛋2个、香肠一包、芝士几片、黄瓜一根。
1、鸡蛋打散，加入少许盐，调匀。
2、黄瓜切片备用。
3、芝士放入面包片中间。
4、摆放上黄瓜和香肠片。
5、将另一片面包片盖在上面。
6、吐司放入鸡蛋液碗中，稍微停留下，让吐司吸收更多的蛋液。
7、电饼铛加热，刷油，将吐司夹放在电饼铛里，盖上盖子，加热，对角切开即可。

三明治里面可以加哪些东西是可以一起吃的呢

三明治里面可以加什么东西一起吃。我们市面上看到最常见的三明治里面加的东西，一般来说就是奶油，香肠，午餐肉，鸡肉，生菜。当然你还可以加一些其他的东西，比如说肉松鸡腿肉牛肉。也可以里面放一些花生酱之类的，都是可以的，根据你自己的口味去放，还可以放鸡蛋，你把鸡蛋煎熟了，然后还有黄瓜，午餐肉等等都是可以的。
当然在制作三明治的过程中，你只要加一两样肉就好了，比如说你家午餐的鸡肉，那其他的肉就别来加了，应该要加一些蔬菜，比如黄瓜，生菜这些。水深名字中间可以加非常多的食材，看你个人的喜好。以上这些食材都是可以添加的。

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