本文的内容

1.薏米和大米可以放在一起吗？2.薏米可以和米饭一起煮吗？3.薏米为什么不能和米饭一起煮？4.薏米可以不用

薏米和大米可以放在一起吗？

00-1010绿豆薏米粥：大米15g，绿豆15g，薏米15g洗净，加水煮粥。能充饥、清热止渴、补肺、健脾胃、清热、祛风除湿、消水肿。也可以加入绿豆粉做成豆瓣酱，煮成绿豆薏米粥。绿豆和薏苡仁都有利尿和改善水肿的作用。

薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆有排毒的功效，让体内毒素尽快排出。对于爱美的mm来说，薏米粥不仅有美白的功效，还是一种低热量的减肥食品。

参考资料：

薏仁水百度百科

00-1010一、薏米和大米可以一起煮，两者的功效如下：

1.对心血管系统的影响：抑制呼吸中枢，扩张末梢血管，尤其是肺血管；

2.抗肿瘤：特别适用于脾虚湿盛的消化道肿瘤、痰热湿盛的肺癌；

3.增强免疫力和抗炎。薏苡仁油能促进细胞免疫和体液免疫。

4.降血糖：能扩张血管，降低血糖，尤其对高血压、高血糖有效；

5.抑制骨骼肌收缩：薏苡仁能抑制骨骼肌收缩，减少肌肉挛缩，缩短其疲劳曲线；能抑制横纹肌的收缩。

二、薏米的做法如下：

材料：大米500克，薏米50克，水适量。

1.准备薏米50g，放碗中洗净，泡一会儿。

2.淘米，然后把米放进电饭锅。

3.将清洗干净的薏米放入电饭煲中。

4.在已经放入薏米和大米的电饭煲中倒入适量的水。

5.盖上盖子，插上电饭锅，等20分钟大麦饭。

6.煮好后，把薏米放入碗中，就可以开始吃了。

参考来源：人民网-薏米健脾粥两种做法。

00-1010是的，大米薏米煮粥的具体方法如下：

食材：大米100g辅料：薏苡仁适量。

第一步：准备大米和薏米。薏仁前一天晚上泡过。

第二步：淘米。

第三步：加入适量的水。

第四步：按下烹饪按钮，大约20分钟后它就被烹饪好了。

第五步：端出来享受。

当然是00-1010！薏米和大米洗净，用清水浸泡40分钟，然后放入电饭煲中，加入适量的水，煮出来的米饭很好吃。不喜欢薏米的可以接受。

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