果蔬脆片是健康食品吗？_生活百科

admin

2023-05-16 19:41:39

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水果和蔬菜片不是完全健康的食物。果蔬脆片是以水果和蔬菜为主要原料，经真空油炸脱水而制成的各类果蔬脆片。在油炸过程中，果蔬的大部分维生素和纤维素会流失，制作时可能会添加大量的糖、盐和调味品，增加果蔬脆片的热量。

果蔬脆片作为油炸食品，对包装有特殊要求。包装应避光、防潮并置于阴凉处。

购买果蔬脆片时，要看成分和营养成分表，选择含盐量和含油量低的果蔬脆片。

果蔬脆片偶尔吃一点没有问题。如果大量食用它们作为正常饮食的替代品，可能会有健康风险。

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