很多人会胀气，有时候还经常打嗝放屁。这确实是一个很大的问题，但我们不知道是什么原因导致的，所以有些人不能立即采取正确的治疗和应对措施。所以，面对这种现象，我们来介绍一下针对胀气的有效应对方法。

引起胀气的原因很多，如胃肠疾病：急性胃炎、慢性胃炎、胃下垂、急性胃扩张、幽门梗阻、胃溃疡、胃癌等肠道疾病：细菌性痢疾、阿米巴痢疾、肠结核、急性出血坏死性肠炎等。完全或不完全肠梗阻；肠系膜上动脉综合征。肝胆胰疾病：急慢性肝炎、肝硬化、原发性肝癌等。胆道疾病包括：慢性胆囊炎、胆结石等。胰腺疾病，包括急性或慢性胰腺炎。

吃饭、说话或狼吞虎咽时，无意中摄入大量空气是引起胀气的主要原因，其次是消化不良(生活压力过大、情绪紧张、生活不规律等都可导致消化酶分泌不足。)，而胀气往往是由各种胃肠疾病引起的，如胃肠功能紊乱、通路受阻、肠道气体吸收减少等。如果吃了大量容易发酵产气的食物，如豆类、花生、红薯等，也容易感到胀气。或者是对某些食物过敏，导致肠道内气体过多。有的人抗生素服用过量，抑制了正常细菌，造成菌群失调，肠胃胀气。只要我们尽量避免这些容易引起胀气的因素，比如养成吃饭时不说话、细嚼慢咽等良好习惯，就可以大大减少胀气的发生。消化能力弱，经常吃薄软无渣的食物是避免胀气的最佳选择。简要描述一般原因如下：

1.吞入大量空气：嗜气症可吞入大量气体；精神因素或某些胃肠疾病使唾液增多时，更多的气体也可随唾液吞入；当喝大量的水或饮料时，很容易咽下空气。

2.肠道排空障碍：当肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过多的气体和液体。

3.消化不良：含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量，影响正常蠕动，造成腹胀；长期应用广谱抗生素会抑制肠道正常菌群，引起食物发酵产气。

很多胃肠疾病，还有肝、胆、胰、腹膜的疾病，都会产生胃肠道胀气。

如果你发现自己在生活中经常打嗝放屁，那就要注意上面的，了解一下这些常识，因为当我们知道并了解了原因之后，就可以帮助自己采取科学有效的解决方法，从而最大限度的减少这种胀气问题对自己的一些不利影响。