本文的内容

1.如何榨胡萝卜汁2？如何榨胡萝卜汁3？如何制作胡萝卜汁？如何榨胡萝卜汁喝

胡萝卜汁的做法

00-1010胡萝卜丰富的营养学家众所周知，所以人们必须知道如何制作胡萝卜汁，这样人们才能更好地吸收胡萝卜的营养。建议人们在学会制作胡萝卜汁后可以经常饮用：

　　胡萝卜汁的做法

　　主料：150克，鸡蛋50克。

　　调料：5克，香油3克。

　　做法：

1.将胡萝卜压碎取汁；

2.烧开水；

3.鸡蛋打散，倒入开水中；

4.加入胡萝卜汁、蜂蜜和芝麻油。

　　小帖士—健康提示：

是润肺止咳、滋补、防皱、美容健身的佳品。

　　小帖士—食物相克：

鸡蛋：与鹅肉同食，损伤脾胃；与兔肉、柿子同食，导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶叶同食。

　　胡萝卜生姜汁的做法

　　特色：闻起来很香。

一根 　　主料：胡萝卜和一根芹菜。

　　调料：. 1小块姜和1个新鲜辣椒

　　做法：

1.将所有食材清洗干净，包括生姜去皮，辣椒去皮。

2.将清洗干净的材料放入榨汁机中榨汁，搅拌均匀，滗去渣滓，倒入玻璃杯中，即可饮用。如果感觉太辣，也可以加适量开水调味。

　　可口橙子胡萝卜汁的做法

　　原料：.的两个橘子和三个胡萝卜

将 　　做法：橙子去皮，胡萝卜洗净。榨汁后立即饮用。如果你觉得果汁太甜，可以加点薄荷叶。

　　功效:这完全是橙汁。它具有强大的抗氧化作用，胡萝卜可以平衡橙子中的酸。这种果汁可以清洁你的身体，提高你的能量，帮助消除炎症，促进细胞再生。

-胡萝卜素、维生素b1、维生素b6和维生素C、叶酸、铁、钙、镁和钾。

其他B族维生素，维生素E，锌。

　　苹果胡萝卜汁的做法

一根 　　原料：胡萝卜和半个苹果。

将 　　做法：胡萝卜和苹果去皮洗净，切成方块，放入锅中，加入一些水，煮大约10分钟。用干净的纱布过滤取汁。

　　功效:胡萝卜含有丰富的-胡萝卜素，能促进上皮组织的生长，增强视网膜的光敏性。它们是婴儿必不可少的营养素。

　　冰镇胡萝卜汁的’做法

　　配料：

胡萝卜一公斤，土豆一个，鸡汤两升，鲜奶油100毫升，葱一根，香菜少许，花椒粉一撮，盐和胡椒粉。

　　特色:清凉，老少皆宜。

　　操作：

1.将胡萝卜、土豆和小葱去皮，切成小块或段。

2.加入鸡汤小火炖20分钟，然后放入食品加工机，做成浓汤。

3.取出，撒上切碎的欧芹，浇上鲜奶油。

4.加入盐、胡椒粉、花椒粉，放入冰箱备用。

　　鲜榨胡萝卜汁的做法

　　原料：

两根胡萝卜。

　　做法：

1.胡萝卜洗净，横切成圆块。

2.将切好的胡萝卜放入榨汁机中，直到挤出粘稠的胡萝卜泥即可食用。

　　备注：

每天饭前喝一到两次胡萝卜汁。不需要控制饮食。要根据自己的体质和身体状况来喝。

　　附：胡萝卜的营养价值

　　胡萝卜的营养价值1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；

　　胡萝卜的营养价值2、利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌；

　　胡萝卜的营养价值3、健脾除疳：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；

　　胡萝卜的营养价值4、增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞；

　　胡萝卜的营养价值5：

　　降糖降脂 ：胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

　　附： 胡萝卜味甘、性平；入肺、脾经；具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效；主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明

　　胡萝卜汁怎么做，我们现在已经学会了，相信人们已经能做出美味的胡萝卜汁了，经常饮用胡萝卜汁能让人们更加的健康，还能做到美容延缓衰老的作用，甚至胡萝卜汁能让人们的血糖出现平衡，所以胡萝卜是人们必不可缺少的食品。

　　胡萝卜汁的做法2

　　胡萝卜汁的具体做法：

　　原料：胡萝卜

　　1、胡萝卜半根洗净备用

　　2、切成薄片或切碎

　　3、入碗中盖上保鲜膜入锅内蒸15分钟

　　4、料理杯里加入75毫升的开水

　　5、将蒸熟的胡萝卜片放入料理杯中

　　6、启动料理机

　　7、打成胡萝卜泥状

　　8、用滤网滤出胡萝卜汁

　　9、成品

　　注意事项：

　　1、蒸胡萝卜时间视胡萝卜片的厚薄自行调整，以熟为准。盖上保鲜膜是防止蒸的过程中入水蒸汽。

　　2、滤出来的胡萝卜汁无论是颜色还是味道都是最纯正的。可以用小勺喂食，也可以放奶瓶里喂食。

　　胡萝卜汁的做法3

　　胡萝卜汁的做法1

　　准备材料：胡萝卜、蜂蜜、白砂糖

　　制作过程：

　　1、胡萝卜洗净切成小块。

　　2、搅拌机里面加入适量水，把切好的胡萝卜倒入，打开旋转扭开始搅拌。

　　3、过滤掉渣，美味的胡萝卜汁出炉，之前都加苹果，不过不加也很好喝滴。

　　胡萝卜苹果汁的做法2

　　胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。

　　准备材料：

　　主料：胡萝卜（1根）苹果（1个）

　　调料：蜂蜜（适量）柠檬汁（适量）

　　制作过程：

　　1、胡萝卜洗净切成小块，苹果去皮也切成小块。

　　2、准备好柠檬。

　　3、把胡萝卜块和苹果块放进搅拌机里面，加入适量蜂蜜、挤一些柠檬汁（可加可不加看个人口味）

　　4、加入适量凉白开，按下搅拌机的开关，打成汁即可。

　　胡萝卜玉米汁的做法3

　　准备材料材料：玉米，胡萝卜

　　制作过程：

　　1、胡萝卜去皮洗净切成块。

　　2、玉米洗净拆成粒（超市、菜市场都有粒状的玉米卖，可以直接买这种的，方便）。

　　3、将玉米与胡萝卜放入搅拌机里，倒入适量水

　　4、启动搅拌机，大概搅拌1分钟，过滤渣，取汁。

　　5、用不绣纲碗装上，直接放在电磁炉中加热至沸腾。

　　6、即可装杯饮用，喜欢冻饮的朋友，可以放入冰箱雪冻再饮用。

如何榨胡萝卜汁

　　胡萝卜要选新鲜的，不要腐烂、干水或发软的。然后将胡萝卜削皮切成块放入榨汁机，有助于更好榨汁。榨汁完成后加适量开水稀释甜味，一般一两条胡萝卜可榨半杯左右，一般人都觉得会觉得甜度较高。增加胡萝卜汁温度或煮熟榨汁，可更好入口，还有利于吸收。

　　胡萝卜汁的做法窍门

　　胡萝卜汁被称为小人参，含有特别丰富的钾和β-胡萝卜素，因此是上班一族、猫族的榨汁的首选。但是特有的 生生的味道，让人很不喜欢。

　　生的胡萝卜榨汁后有股生味，很多人不喜欢，可加少量苹果一起打，可降低生味，或者将胡萝卜煮熟后再榨汁。煮熟的胡萝卜榨汁，肉质更加软嫩，胡萝卜汁更加粘稠，更适合小孩子或者老人服用。

补充说明：

胡萝卜怎么做最营养

首先，我们要明白，胡萝卜营养是否好吸收，主要是指其中的胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性的，因此需要油脂帮助其吸收。那是不是油越多越好呢?一项研究给受试者摄入富含胡萝卜素的煮熟蔬菜。结果发现，油脂数量并没有造成胡萝卜素吸收的显着差异。而另一项研究则得出了不同的结论。他们给受试者吃脂肪含量不同的蔬菜沙拉。结果发现，吃脂肪含量越高沙拉的人，胡萝卜素吸收越多。为什么会有不同的结论呢?其实差异就在于，第一个研究中，吃的蔬菜是煮熟的;而第二个研究中，用的是生蔬菜。

因此，通过这些实验，我们就能得出以下结论，让胡萝卜最有营养：

1、生吃胡萝卜，生吃胡萝卜容易让其中的水溶性维生素和矿物质被人体吸收，所以喝鲜榨的胡萝卜汁，可以起到润肠通便、排毒的作用。但是生吃却不是胡萝卜素的最佳吸收方式。比如凉拌萝卜丝时，放的油越多，胡萝卜素吸收越多，但是油太多了不利健康。

2、熟吃胡萝卜，能够充分吸收胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性物质，和西红柿里的番茄红素一样，只有在烹调时适当多放油才会大大提高胡萝卜素的吸收率。哪怕只是煮熟后，用一点点香油凉拌，也能获得很多的胡萝卜素，效果和用很多油时差不多。甚至不用油，靠摄入别的菜中的脂肪，一样能让胡萝卜素好吸收。

怎么做胡萝卜汁

好喝的胡萝卜汁做法，送给每一位爱美的人士
对于像我这种视力不太好的人来说，有时候真的蛮尴尬的。碰到熟人不打声招呼，人家以为你高冷。可想要打招呼吧，又总担心会认错人。所以我今天带来一款营养价值超多的胡萝卜汁，既能美容排毒，又可增强视力。这简直是对所有戴眼镜儿人士的一种福利啊。
食材：
胡萝卜、香梨、枫糖浆、清水
①、2根儿胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块儿。香梨也洗一洗去皮切块儿，要是不喜欢可以不放。
②、食材放进破壁料理机，倒适量的清水，水量稍微没过食材就行。加入枫糖浆，然后开始搅拌成汁。
③、把搅拌后的胡萝卜汁用过滤网过滤，这样就得到了一杯新鲜又美味的蔬菜汁。没有枫糖浆可用冰糖、白糖或是蜂蜜替换。要是喜欢喝原味儿的可不放甜味剂，直接榨汁喝就好。
把过滤完的胡萝卜汁倒入杯子里，你就可以饮用了。颜色十分鲜艳诱人，平时来上一杯，瞬间透心凉，而且还特别的解渴。
过滤剩下的胡萝卜泥不要浪费掉，可以拿来做出果酱或是沏水喝。从远处来看，跟咱们常吃的鱼子酱很像有木有？

胡萝卜汁怎么榨好喝

胡萝卜汁做法：

1、胡萝卜汁。

胡萝卜切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状取汁；将水烧开；将鸡蛋打碎，倒入沸水中；再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。

2、菠萝鲜橙胡萝卜汁。

将菠萝、胡萝卜洗净切小块；鲜橙去皮切块；将所有蔬果放进慢磨机等候取汁；香甜醇厚原汁原味的蔬果汁就好了。

3、柠檬胡萝卜汁。

柠檬去皮，剥瓣备用。胡萝卜洗净，备用；取榨汁机，把准备好的食材依次放入榨汁机，榨汁果汁，倒入杯中即可！

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