本文的内容

1.孩子一天可以吃几个蛋清。2.减肥蛋清一天最多吃几个鸡蛋。3.正常人一天可以吃几个鸡蛋。4.蛋清一天最多吃四个鸡蛋，

小朋友一天可以吃几个鸡蛋白

00-1010一天最多可以吃4个蛋清。老年人一天吃1 ~ 2个比较好。孕妇、产妇、身体虚弱的哺乳母亲和大手术后恢复中的病人，因为需要增加其优良的蛋白质，一天可以吃3 ~ 4个鸡蛋，但不宜多吃鸡蛋。正常成年人每天摄入蛋白质1.16g/(kg体重)，也就是说一个体重60kg的人大约需要70g蛋白质。

00-1010一天就两个！

00-1010正常人一天可以吃3-5个蛋清。

正常成年人每天摄入蛋白质1.16g/(kg体重)，也就是说一个体重60kg的人大约需要70g蛋白质。

按照每100g鸡蛋提供约15g蛋白质计算，如果这些蛋白质全部由鸡蛋提供，那就是460g鸡蛋，将近9个鸡蛋。

但是，其实我们也会从主食、牛奶、禽类、鱼类、豆制品等食物中获取丰富的蛋白质，所以不需要吃那么多鸡蛋。

一天能吃多少蛋清，孩子一天能吃多少蛋清，一天能吃多少蛋清，都是这么说的。希望能帮到你。