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1.西瓜中含有哪些维生素？2.西瓜含有哪些营养成分？3.西瓜中含有哪些维生素？4.西瓜含有哪些营养成分？

西瓜含有哪些维生素

西瓜被称为& quot瓜中之王& quot。味道香甜多汁，清爽解渴。这是仲夏的好水果。除了脂肪和胆固醇，西瓜还含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基酸、番茄红素、维生素C等物质。它是一种营养丰富、纯净安全的食品。

1.西瓜可以清热解暑，除烦止渴：西瓜含有大量的水分。当你因急性发热而出现发热、口渴、多汗、烦躁时，吃一块甜甜的、沙质的、水汪汪的西瓜，你的症状马上就会改善。

2.西瓜中所含的糖和盐能利尿、消除肾脏炎症，蛋白酶能将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，从而增加肾炎患者的营养。

3.西瓜还含有能降低血压的物质。

4.吃西瓜后尿量会明显增加，可降低胆色素含量，使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。

5.新鲜西瓜汁和新鲜瓜皮增加皮肤弹性，使人更年轻，减少皱纹，增添光泽。

西瓜含有维生素A、维生素B、维生素c，除维生素外，还含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、钙、铁、磷、番茄红素、粗纤维等营养成分。

西瓜在中国各地均有栽培，品种繁多，外果皮、果肉、种子形态各异，尤以新疆、兰州、甘肃、山东德州、江苏东台等地为多。其原种可能来自非洲，在世界热带至温带地区广泛栽培，后引入中国。西瓜是夏天的水果，果肉香甜，能消暑；种子包含油并且能被用作娱乐的食物。

00-1010西瓜最畅销的季节是夏天。相信很多人都喜欢吃西瓜，西瓜可以加工成很多种。比如西瓜片，西瓜奶茶，西瓜果冻，西瓜汁等等。其实我很喜欢西瓜。当然，西瓜也有多种维生素。这些维生素对我们人体大有益处。它们不仅能帮助美容养颜，还能帮助消化吸收。通便特别好。

西瓜含有维生素A，维生素A有一个很大的作用，就是可以让皮肤变得更加光滑细嫩，所以有很好的美容养颜效果。如果一个人的身体缺乏维生素A，那么皮肤就会干燥，皮肤的弹性就会降低，从而使皮肤变得更加粗糙、暗沉，自然也就看起来不漂亮了。维生素A在维持视力、促进细胞生长和增加人的生殖能力方面发挥作用。

西瓜还含有维生素B，维生素B对我们人体的运转有很大的帮助。在我们的身体中，维生素B是酶系统不可或缺的，它可以帮助我们的身体进行新陈代谢，促进细胞生长，对我们的眼睛有很大的帮助。抗生素B还可以起到通便的作用，刺激我们的胃，让我们更有食欲。在生活中，如果一个人消化不良，甚至口臭，那么在这种情况下就要适当补充维生素B。

西瓜中也含有这种维生素C，维生素C是我们身体特别需要的一种维生素，因为它可以有效的预防坏血病的发生，维生素特别容易消化吸收。我们经常吃西瓜，经常补充维生素。c能有效预防某些疾病，尤其是与血液有关的疾病。对于年轻女性来说，可以多吃西瓜，补充维生素C，这种维生素C有极好的抗氧化作用，可以防止这种衰老，提高这种皮肤的白度。生活中不能缺少维生素C。维生素C还可以帮助我们的身体增加胶原蛋白，促进我们的免疫系统变得更强，增加免疫力。维生素C还有一个名字，就是维生素C，可见维生素C有多重要。

西瓜堪称瓜中之王。特别甜，特别好吃。还能起到清热解渴的作用。夏天冰镇就更好了。

00-1010西瓜含有多种微量元素，如钾、钠、铁、锰、镁等元素。西瓜果肉中含有维生素A、维生素B、维生素C、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内源酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱等营养成分。西瓜皮富含维生素C和维生素e。

　　微量元素指什么

微量元素是指生物和非生物体内的微量元素，包括铁、碘、锌、硒、氟、铜、钴、镉、汞、铅、铝、钨、钡、钛、铌、锆、铷、锗和稀土元素。

　　西瓜的成分

每100克水果果肉中含有94.1克水、1.2克蛋白质、4.2克碳水化合物、0.3克纤维素、多种维生素和矿物质，以及大量的果糖、葡萄糖、蔗糖酶、苹果酸、谷氨酸磷酸酯和胡萝卜素。

西瓜皮营养价值很高。研究表明，西瓜皮含有丰富的氨基酸、蛋白质、果胶、维生素和多种微量元素。

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