皂角米过期还能吃吗？皂角米需要浸泡48小时以上吗？_生活百科

admin

2023-06-28 12:03:23

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不需要00-1010

1.单荚皂角米质地较薄，容易浸泡。一般可以泡2-3个小时。双荚皂角米质地较厚，浸泡时间较长，5小时左右。

2.冲泡皂角米时，如果时间充足，建议用冷水浸泡，口感会更好。浸泡到原来体积的7-8倍。皂角米用热水短时间浸泡，但高温浸泡会使营养流失，破坏其维生素C含量，影响口感。

3.皂角米浸泡时间不超过12小时。时间过长会导致皂角饭酸涩、异味等变质，食用后容易引起身体不适。

00-1010皂荚又名雪莲子，是一种高能量、高碳水化合物、低脂肪、低蛋白质的食物。含有丰富的植物膳食纤维，还具有良好的润肠通便、养心通脉、清肝明目的功效。它的营养价值也比较高，含有多种维生素和矿物质。这种食物比较适合一些对糖分要求不高的人服用。

00-1010如果皂角米泡好了，最好放在保鲜盒里，然后放入冰箱低温保存，这样可以保存一段时间。但要及时食用，以免皂角饭中的营养流失或食物变质，造成金钱的损失。

现在的皂荚品牌很多，所以皂荚的保质期因为品牌不同而不同。但皂荚的保质期大部分应该在一年左右，如果是天然野生的，保质期可能在两年左右。

00-1010保质期一年。密封包装保存，开封后尽快使用。

不同品牌的皂角米保质期不同。如果买的是包装好的皂角米，可以根据包装袋上的保质期来确定。

如果是散装购买的皂角米，如果密封保存在通风阴凉干燥的地方，一般可以保存一年左右。

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