本文的内容

1.水浸泡猕猴桃根的功效及禁忌2。水浸泡猕猴桃的效果。猕猴桃4有什么功效和作用。猕猴桃泡水有什么好处

猕猴桃根泡水喝的功效与禁忌

猕猴桃泡水的功效与禁忌。我们生活中的猕猴桃被称为维生素C之王，其中维生素C含量极高，其丰富的膳食纤维可以促进心脏健康。下面是猕猴桃泡水的功效和禁忌。

猕猴桃泡水喝的功效与禁忌1

虽然猕猴桃含有丰富的各种营养成分，但猕猴桃性寒，未熟的猕猴桃有微毒。对于一些过敏体质的市民来说，即使吃了成熟的猕猴桃，有时也会出现舌头麻木等过敏症状。严重时会出现口腔黏膜水肿，感觉呼吸困难，甚至死亡。

因此，经常腹泻、尿频的人不宜食用。月经过多和先兆流产患者也应避免进食。孩子最好不要多吃。过敏物质主要存在于果皮中。建议吃水果前先削皮，或者切开后晾一会儿。氧化反应后，其致敏性也会降低。

猕猴桃的功效与作用

1、防癌

经常吃烧烤食物会增加癌症的发病率，因为烧烤食物在体内会发生硝化反应，产生致癌物质。猕猴桃中富含的维生素C作为抗氧化剂，可以有效抑制这种硝化反应，预防癌症。

猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制致癌基因的突变，对鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞疾病有一定的抑制作用。

2、保肝解酒

快过年了，过节难免烟酒娱乐吃喝。如果要说假期养生之道，饮食起居规律是老生常谈，实际上也很难做到。在假期里，每天吃一个猕猴桃是一个简单有效的方法。

猕猴桃是最适合节日宴请的水果。很多水果不适合饭后吃。然而，猕猴桃恰恰相反。空腹吃饭伤胃。最好是饭后吃，尤其是有酒有肉的时候。在大餐后吃它是节日盛宴的完美选择。

过节一定要喝酒。猕猴桃比众所周知的柑橘有更好的解酒效果。如果谁喝多了，马上给他一杯猕猴桃果汁，可以解酒，保护肝脏。

3、减少肠胃不适

深夜进食、喝咖啡或茶会引发酸性条件。无论是什么与酸度有关的问题，如烧心或胃酸倒流，猕猴桃都可以作为一种很好的抗酸剂。还可以治疗腹泻、痢疾。一杯猕猴桃汁或粉可以减轻肠胃不适。

4、高蛋白质，解决胃虚弱

猕猴桃营养丰富，可以提高总蛋白水平。饭后喝一杯猕猴桃粉，可以解决胃无力的问题。

5、提高免疫力，改善消化不良

猕猴桃的功效还包括提高免疫功能、治疗肝病、消化不良、贫血、泌尿系统问题、呼吸系统疾病、脑部疾病等。还能增加红细胞的生成，加强牙齿和指甲的牢固度。

6、增强体质

每天摄入充足的维生素C，可以有效增强体质，远离高血压的危害。猕猴桃含有VC、VE、VK等多种维生素，是一种富含营养和膳食纤维的低脂食品。每100g新鲜猕猴桃含维生素C 100-420mg，比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍。还含有大量的糖、蛋白质等营养成分。

7、治疗呼吸疾病，提高视力除皱纹

猕猴桃能有效治疗呼吸系统问题，提高视力。猕猴桃蜂蜜。喝加蜂蜜的猕猴桃水可以改善视力。对于经常使用电脑的上班族来说，每天早上用猕猴桃和蜂蜜泡水，不仅可以养眼，还可以养颜。

猕猴桃泡水喝的功效与禁忌2

进入夏季后，人们经常使用一些烧烤类食物，但这些烧烤类食物中的致癌物质含量特别高，容易引起癌症高发。此时如果能及时饮用水中的猕猴桃，可以减少致癌物对人体的危害，防止细胞癌变，从而减少烧烤类食物对人体的危害。

奇异果泡水能调节情绪

现在生活工作紧张，生活节奏快。很多人经常会出现焦虑、抑郁、易怒等不良现象。这时候可以喝点猕猴桃水，可以有效减少这些症状的发生。因为猕猴桃中有一些天然的肌醇，被人脑吸收后，可以转化为脑细胞前的质量，提高脑细胞的活性，起到稳定情绪，平静心情的作用。

奇异果泡水能减肥瘦身

猕猴桃含有大量的膳食纤维和可溶性纤维。人体吸收这些物质后，不仅能降低胆固醇，还能改善心脏功能，还能促进消化，加快胃肠蠕动，让体内的堆积尽快排出体外，对通便减肥有重要作用。除了这些功效，将猕猴桃泡水还能降低血糖，软化血液。

猕猴桃有什么营养价值

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。

猕猴桃泡水喝的功效与禁忌3

猕猴桃根泡水喝的功效

1、预防治疗乳腺癌

猕猴桃根是一种药用价值极高的中药材，平时用它泡水喝，能提高人体的抗病毒能力，也能抑制人体内亚硝胺生成，而且它能防止人体内细胞再生与繁殖，平时经常用它泡水喝，可以预防癌症发生，而且那些患有乳腺癌的女性，用猕猴桃根泡水喝，还能减轻癌症症状。

2、利水消肿

猕猴桃根泡水喝，还能利水消肿，因为猕猴桃根入药以后可以入肾经，能提高肾脏功能，也能加快身体内水分代谢，它对人类的小便不利和身体浮肿，都有明显预防和缓解作用。

3、促进消化

猕猴桃根入药能入胃经，能修复受损的胃粘膜，也能消除肠胃中的炎症，它对人类的消化不良和肠胃炎，以及恶心呕吐等多种不良症状都有一定预防作用，平时人们出现这些不良症状以后，还可以直接用猕猴桃根泡水喝它对症状好转大有好处。

4、通乳强身

猕猴桃根中含有多种人体必需的微量元素和氨基酸，它能调节女性内分泌，也能缓解体虚。女性在产后如果出现乳汁量少和乳汁不足时，可以直接用猕猴桃根泡水喝，它能加快乳汁分泌，除此以外，女性出现产后体虚和产后腹痛时，也能用猕猴桃根泡水喝，对促进女性产后身体恢复大有好处。

猕猴桃泡水喝的功效

猕猴桃泡水的功效

　　猕猴桃泡水的功效，那些长毛的猕猴桃不单可以单吃，也可以泡水喝，而且如果加蜂蜜这样的效果更好，口感更佳，那么，猕猴桃泡水的功效你知道吗？下面一起来了解一下吧。

　　猕猴桃泡水的功效1

　　猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。

　　食疗本草中记载，猕猴桃泡水具有调中理气，生津润燥，解热除烦。据说长期饮用可以预防便秘喝痔疮。

　　有的亲就会问了那怎么才能把猕猴桃泡水呢？这个问题问得好。你只需要第一把猕猴桃剥皮（可视情况决定是否切片)，第二准备一杯热水，第三把猕猴桃放进去。

　　你可以完全不用考虑F浮=G导致它飘在水面上的问题，一般情况下只要你的猕猴桃不发生基因突变，它会因为密度比水大的愿意沉底，有时候会冒泡。如果你恰巧遇到一颗不会沉底的猕猴桃，

　　用猕猴桃干片泡，可以加点其他花瓣啊、茶叶什么的，可以美容、润肠等。

　　猕猴桃泡水的’功效2

　　 猕猴桃的营养价值

　　猕猴桃是一种营养价值极高的水果，它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的2、6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。

　　 猕猴桃的功效

　　 1、降血压、血脂

　　猕猴桃中的单宁酸和膳食纤维可以减少消化过程对脂肪的吸收，从而降低血液中胆固醇、甘油三脂的水平，继而起到降血压、降血脂的作用。

　　 2、防止血栓

　　猕猴桃富含精氨酸，经常摄入这种物质，可以帮助我们有效地改善血液流动，起到阻止血栓的作用，另外对于降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。

　　 3、提高免疫力

　　猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。它还可增加红血球的生产，加强牙齿和指甲坚固。

　　 4、防止糖尿病和抑郁症

　　猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。

　　 5、美容养颜

　　猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。

　　 6、提高视力

　　猕猴桃含有丰富的叶黄素，能防止斑点恶化导致永久失明，为白内障朋友实现“千里眼”之梦助一臂之力。其中的微量元素硒也能保护视觉器官。

　　 7、预防癌症

　　猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

　　 8、助眠、改善便秘

　　猕猴桃中富含维生素C、E、β 胡萝卜素、钙、镁、胺基酸等成分，猕猴桃的微酸能适当促进肠蠕动，增强食物的吸收力，减少肠胃胀气的发生，能帮助容易入睡并降低动脉硬化发生及改善便秘。

　　 猕猴桃的禁忌

　　禁忌一：猕猴桃也是容易造成食物过敏的食物，少数人对奇异果有过敏反应，特别是幼儿，会引起嘴唇、舌头、脸部肿胀、起疹子、呕吐、腹痛等症状，严重时会有呼吸困难、虚脱等情形。

　　禁忌二：猕猴桃容易引起腹泻，所以不宜多食。

　　禁忌三：凡严重贫血、经常腹泻者不可多吃猕猴桃。

　　禁忌四：猕猴桃含钾甚高，故肾功能衰竭、尿毒或洗肾者均不宜食用。

奇异果作用与功效有哪些

奇异果的功效有哪些

　　奇异果的功效有哪些，奇异果是日常生活中非常常见的一种水果，是人们经常说的“水果之王”，具有很高的营养价值，奇异果吃起来味道是非常不错的，下面分享奇异果的功效有哪些。

　　奇异果的功效有哪些1

　　奇异果被誉为“维C之王”“百果之王”，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。奇异果性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效。

　　 防癌

　　常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行*反应，产生出致癌物。而奇异果中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种*反应，防止癌症发生。

　　奇异果中含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变都有一定的抑制作用。

　　 保肝解酒

　　快过年了，节日期间难免烟酒应酬、大吃大喝。如果要说过节的养生之道，饮食有节、起居有常这些都是老生常谈，实际上也很难做到。在放假期间，坚持每天吃一个奇异果，倒是一个既简单又有效的方法。

　　奇异果是最适合在节日宴席吃的水果。好多水果都不适合在饭后吃。但是，奇异果恰恰相反，空腹吃伤胃，最好是饭后吃，尤其是在有酒有肉的大餐后吃，节日盛宴配上它是最完美的。

　　过节肯定要喝酒，奇异果解酒的效果比众所周知的柑橘还要好。谁要是酒喝多了，马上给他来一杯奇异果汁，可以解酒毒，保护肝脏。

　　 减少肠胃不适

　　深夜吃东西，喝咖啡或茶可以触发酸度条件。无论身体出现什么与酸性有关的问题，如胃灼热，或胃酸倒流，都可以把奇异果做为一种很好的解酸剂。它还可以治疗腹泻和痢疾。一杯奇异果果汁或粉末可以减少肠胃不适。

　　 提高蛋白质，解决胃虚弱

　　奇异果含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯奇异果粉制成的饮料，可以解决胃虚弱问题。

　　 提高免疫力，改善消化不良

　　奇异果的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。它还可增加红血球的生产，加强牙齿和指甲坚固。

　　 增强体质

　　日常摄取足够的维生素C可有效增强体质，远离高血压的危害。奇异果含有VC、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品。每100克奇异果鲜果，含维生素C100—420毫克，比苹果高20—80倍，比柑橘高5—10倍。同时它还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。一个成年人一天所需的维生素C为50—60毫克，每天只要吃一个奇异果，便可满足人体对维生素C的需要。

　　 治疗呼吸疾病，提高视力除皱纹

　　奇异果可以有效治疗呼吸问题，还可以改善您的视力。奇异果+蜂蜜。用奇异果加上蜂蜜泡水喝，可以起到改善视力的作用。对于经常使用电脑的上班族来说，每天早上用奇异果和蜂蜜泡水，不仅可以养眼，还能养颜。

　　此外，它还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹。但如果皮肤有损伤或过敏，在使用奇异果前应该首先咨询医生。

　　 祛斑抗衰老

　　对女性来说，奇异果更是一种“美容圣果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，常吃奇异果确实好处多多。

　　奇异果中含有特别多的.果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上也有显着的功效。奇异果是含维生素C最丰富的水果，因此常吃奇异果可以在不知不觉中起到美白的作用。而且，奇异果外用美容效果也不错。洗过脸后，用去皮后的奇异果均匀涂抹脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。

　　对爱美的女士来说，奇异果是最合适的减肥食品，因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。

　　奇异果的功效有哪些2

　　 第一、预防血栓

　　奇异果中含有非常主要的成分精氨酸，这种成分可以改善血液流动和阻止动脉血中血栓的形成，日常生活中，人们常吃奇异果，可以对心脑血管疾病有积极预防的作用。

　　 第二、防止便秘

　　奇异果中含有丰富的纤维和果胶，同时还含有矿物质镁元素，当人们出现排便干燥，排便不顺畅的问题，可通过吃奇异果进行缓解，便会得到快速的解决。

　　 第三、预防胎儿畸形

　　奇异果中含有丰富的叶酸，叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形，因此在孕妇怀孕期间可以适当的吃奇异果，来保证胎儿正常发育。并且奇异果中营养物质丰富，能够为孕妇的身体健康带来益处，间接也会为胎儿输送营养。

　　奇异果的功效与作用非常多，可以预防生活中常见的一些病症，吃奇异果会为身体带来哪些好处呢？

　　第一、奇异果中含有优良的膳食纤维以及抗氧化物质，日常生活中，人们容易因为工作生活压力大，而出现上火的问题，此时适当的吃奇异果，便可以清热降火，润燥通便，帮助人们排除体内的火气。

　　第二、奇异果还有大量天然醇类物质肌醇，能够有效调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，因此会对糖尿病患者以及抑郁症患者，带来很好的功效。

　　第三、奇异果中含有精氨酸，改善血液流动，防止血栓形成，患有冠心病，高血压等病症的人，可以适当吃奇异果，帮助疏通血液，降低发病率。

　　总而言之，奇异果的营养价值非常丰富，日常生活中人们可以进行食用，预防色素沉积，帮助皮肤变得通透白皙，预防血栓形成，帮助人们避免患有病症的风险。

　　同时奇异果的制作方法也很多，除了可以吃果肉还可以进行煮饭，进行泡水，不同的方法都能够让奇异果的营养价值发挥到最大，因此大家可以多吃一些奇异果，保证身体健康。

　　奇异果的功效有哪些3

　　奇异果的功效和作用主要有下面几点：

　　第一，有减肥的作用

　　奇异果里面含有其他水果所没有的镁，这对于爱美的女性朋友来说，是不可多得的减肥食品。虽然奇异果的营养非常丰富，但是它的热量非常低，里面所含有的膳食纤维，不但可以帮身体消化和吸收，同时还可以让我们产生饱腹感。所以减肥人士可以多吃。

　　第二，护肝解酒

　　现在年轻人因为工作的原因，经常在外面喝酒应酬，大吃大喝，现在的人，很难做到养生，其实，在平时应酬比较多的时候，多吃点奇异果，作用是非常大的，奇异果是很适合在宴席上吃的一种水果，饭后吃是最好的，因为它可以解酒，要是喝醉酒，可以来一杯奇异果汁，不但可以起到解酒的作用，还可以起到护肝的作用。

　　第三，提高身体的免疫力，改善消化不良的情况

　　奇异果还有一个作用就是提高身体的免疫能力，治疗如肝脏疾病、消化不良还有呼吸系统疾病等。多吃奇异果还可以增加生产血红蛋白，让牙齿和直接更加的坚固。

　　众所周知，奇异果的营养价值是非常多的，生活中很多的人都是非常钟爱这个水果的，但是，并不是说所有的人都适合吃奇异果，下面，我们一起来了解一下吃奇异果的禁忌：

　　1、脾胃虚寒的人是不能吃的

　　奇异果属于凉性水果，所以，经常腹泻的人是要慎重服用的，不然会导致腹泻的症状变得更加严重，还有月经多、痛经、闭经还有先兆流产的人是不能吃奇异果的。

　　2、奇异果不能喝牛奶一起吃

　　奇异果的维生素C含量是非常丰富的，很容易和牛奶里面的蛋白凝结在一起成块，食用之后不但会影响消化，还会导致出现腹胀、腹泻等症状，所以说，吃了奇异果之后，不能马上喝牛奶和一些乳制品。

泡猕猴桃水有什么好处

猕猴桃泡开水有什么作用

　　猕猴桃泡开水有什么作用， 猕猴桃是一种补充我们身体所需的维生素关键的水果,猕猴桃还有用来泡水喝的吃法,因为猕猴桃泡水喝还可以起到一些神奇的作用，那么那么猕猴桃泡开水有什么作用？

　　猕猴桃泡开水有什么作用1

　　猕猴桃煮水主要是能够给人体补充丰富的营养成分，其中猕猴桃质地比较柔软、口感酸甜，煮水之后能够促进胃肠道蠕动，能够增强人食欲。再有猕猴桃营养成分比较高，其中含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物质，能够补充身体所必需的营养成分。

　　再有猕猴桃微量元素也比较丰富，比如钙、钾、硒、锌、锗等这些都是人体所必需的。猕猴桃含有丰富营养成分，同时含的维生素也比较高，服用猕猴桃煮水能够补充身体所必需的微量元素，或者是营养成分，能够增强机体抵抗力，起到抗病毒、防病毒以及防癌都有很好的效果。

　　猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。

　　食疗本草中记载，猕猴桃泡水具有调中理气，生津润燥，解热除烦。据说长期饮用可以预防便秘喝痔疮。

　　有的亲就会问了那怎么才能把猕猴桃泡水呢？这个问题问得好。你只需要第一把猕猴桃剥皮（可视情况决定是否切片)，第二准备一杯热水，第三把猕猴桃放进去。

　　你可以完全不用考虑F浮=G导致它飘在水面上的问题，一般情况下只要你的猕猴桃不发生基因突变，它会因为密度比水大的愿意沉底，有时候会冒泡。如果你恰巧遇到一颗不会沉底的猕猴桃，

　　用猕猴桃干片泡，可以加点其他花瓣啊、茶叶什么的，可以美容、润肠等。

　　猕猴桃泡开水有什么作用2

　　猕猴桃煮水主要是能够给人体补充丰富的营养物质，其中猕猴桃质地比较柔软、口感酸甜，煮水之后能够促进胃肠道蠕动，能够增强人食欲。再有猕猴桃营养成分比较高，其中含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物质，能够补充人体所必需的营养物质。

　　再有猕猴桃微量元素也比较丰富，比如钙、钾、硒、锌、锗等这些都是人体所必需的。猕猴桃含有丰富营养物质，同时含的维生素也比较高，服用猕猴桃煮水能够补充人体所必需的微量元素，或者是营养物质，能够增强机体抵抗力，起到抗病毒、防病毒以及防癌都有很好的效果。

　　 猕猴桃的功效

　　 1、降血压、血脂

　　猕猴桃中的单宁酸和膳食纤维可以减少消化过程对脂肪的吸收，从而降低血液中胆固醇、甘油三脂的水平，继而起到降血压、降血脂的作用。

　　 2、防止血栓

　　猕猴桃富含精氨酸，经常摄入这种物质，可以帮助我们有效地改善血液流动，起到阻止血栓的作用，另外对于降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。

　　 3、提高免疫力

　　猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。它还可增加红血球的生产，加强牙齿和指甲坚固。

　　 4、防止糖尿病和抑郁症

　　猕猴桃含有大量的.天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。

　　 5、美容养颜

　　猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。

　　 6、提高视力

　　猕猴桃含有丰富的叶黄素，能防止斑点恶化导致永久失明，为白内障朋友实现“千里眼”之梦助一臂之力。其中的微量元素硒也能保护视觉器官。

　　 7、预防癌症

　　猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

　　 8、助眠、改善便秘

　　猕猴桃中富含维生素C、E、β 胡萝卜素、钙、镁、胺基酸等成分，猕猴桃的微酸能适当促进肠蠕动，增强食物的吸收力，减少肠胃胀气的发生，能帮助容易入睡并降低动脉硬化发生及改善便秘。

　　猕猴桃泡开水有什么作用3

　　 猕猴桃的营养价值

　　猕猴桃是一种营养价值极高的水果，它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的2、6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。

　　 奇异果泡水能减少烧烤的危害

　　进入夏天以后，人们经常会使用一些烧烤食品，但是这些烧烤食品中的致癌物质含量却特别高，容易让癌症高发，这时，如果能及时用奇异果泡水喝，就能减少致癌物质对人体的伤害也能预防细胞癌变，从而也就减少了烧烤食品对人体的危害。

　　 奇异果泡水能调节情绪

　　现在生活工作紧张，生活节奏快，很多人经常会出现焦虑抑郁心情烦躁等多种不良现象，这时可以用奇异果泡水喝，又能有效减少这些症状的发生。因为奇异果中有一些天然肌醇，它被人体大脑吸收以后，能转换成大脑细胞之前的递质量，提高脑细胞活性，能稳定情绪镇静心情。

　　 奇异果泡水能减肥瘦身

　　奇异果中含有大量的膳食纤维和可溶性纤维，人体吸收这些物质以后，不仅能降低胆固醇，还能提高心脏功能，也可以促进消化，加快肠胃的蠕动，能让身体内的堆积物尽快排出体外，可以起到润肠通便减肥瘦身的重要功效。奇异果泡水，除了这些功效以外，还能降血糖软化血管，预防中老年心脑血管病变。

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