猕猴桃是热的还是凉的？一天吃多少最好？_生活百科

admin

2023-06-26 02:42:13

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00-1010猕猴桃性凉，不适合寒性体质的人食用。如果吃得太多，会使体内的寒气加重，从而引起身体不适。此外，还会对人体的肠胃造成一定的刺激。有胃炎、胃溃疡等胃病的人不要吃，更不要把它当成螃蟹、虾一样对待，这样容易中毒。另外，很多女性本身就很冷，不宜多吃。

00-1010虽然营养价值很高，但是不适合每天吃太多。成年人最好每天服用一片，可以补充身体所需的维生素和纤维素。一天不要吃两个以上，尤其是孩子，不宜多吃。过量食用不仅没有营养作用，还会让人身体不适。

一、凉性还是热性

吃完猕猴桃尽量不要吃乳制品，不要喝牛奶。因为维生素会与蛋白质凝结，阻碍人体正常吸收消化，可能会出现腹痛或腹胀。