草莓的功效和作用孕妇可以吃草莓吗？_生活百科

admin

2023-06-25 02:41:12

一、功效与作用

1.健胃消食：草莓是一种可以帮助肠胃快速运动的水果，促进堆积的食物消化，对肠胃比较好。且果肉酸甜多汁，能缓解积食引起的消化不良和食欲不佳，能起到开胃的作用。

2.美容护肤：草莓含有多种果酸。经常吃会促进皮肤变好，恢复皮肤的弹性。

3.保护视力：这种水果含有较多的胡萝卜素，对眼睛有好处。可以提高视力，保护眼睛，缓解夜盲症。如果近视，可以经常吃一点，对眼睛比较好。

4.心血管保护：草莓中含有的一些物质可以保护心血管系统，降低患疾病的可能性，改善血管功能。

5.抗癌：草莓中含有的花青素具有抗癌作用，如果经常食用，可以降低患癌的可能性。

00-1010孕妇可以适量吃草莓。其中所含的营养物质可以补充营养，但不能吃太多，否则就不好了。