先写00-1010，因为这是很重要的一个，必须要提到。它的很多部位都可以入药，如果肉、果皮、根、叶等。中医认为它是一种性凉味甘的水果。用法也很简单，煎服即可。下面介绍一下它的具体功能。

首先，它有消暑解渴的功效，因为它能生津润燥。另外，出汗多的人也适合吃沙力。入冬后，很多人经常感觉皮肤非常干燥，出现嗜睡等症状。这个时候他们可以吃沙力，会让人精神焕发很多。

此外，还具有镇咳祛痰的作用，用于缓解和治疗痰热所致的发热和惊风。除此之外，对便秘也有一定的作用。

还因为这种水果的汁液中含有各种营养元素，如各种糖类、有机酸、维生素等。有利于美容排毒，还能软化血管，健脑益智，等等。此外，还能延缓衰老，有很好的保健作用。

00-1010除了药用，这种水果吃起来也很好吃。做这件事有三种主要方法。一种是榨汁，加点冰糖；二是蒸着吃，也加点冰糖蒸45分钟左右。三是烧开水后食用。可以和银耳一起煮。

注意吃的时候有一些禁忌，有些东西放在一起会对人体有一些伤害。比如不能和海鲜一起吃。这个我们很熟悉，很多水果是不能和海鲜一起吃的。还有，不能和鹅肉一起吃。