菠萝的功效和作用菠萝怎么吃_生活百科

admin

2023-06-24 15:41:54

一、功效与作用

1.促进消化：菠萝味道酸甜，能增进食欲，增进食欲，帮助消化。可以清洁肠胃，健胃消食，起到去除油腻的作用。特别是果肉中含有蛋白质分解酶，可以帮助人体分解蛋白质，有些食物是可以溶解的。

2.减肥美容：含有丰富的果汁，能促进脂肪溶解，有减肥的功效，使人苗条。同时还能起到美化皮肤的作用，对皮肤有好处，防止皮肤皲裂，滋润头发，使头发光亮顺滑。

3.缓解感冒：感冒时吃一点菠萝，可以缓解感冒，减少支气管的发病率。

4、利尿护肾：适当吃一点菠萝可以利尿，对肾炎的人有好处。这样的人可以适当吃一点。

00到1010菠萝的吃法很多。可以削皮，切块，用盐水泡。吃起来更方便。也可以把菠萝切成丁，然后把米洗干净，和大米一起煮，做成粥。也可以将菠萝去皮，切成小块，加入冰糖，煮熟做成罐头。