00-1010用艾草泡脚有助于减肥，但是想只靠泡脚减肥是不现实的。艾叶有促进血液循环的作用，热水泡脚可以促进血液循环，可以改善新陈代谢，尤其是饭后，还可以加速消化。但要真正减下来，还是需要运动消耗自己的脂肪，注意控制饮食。

00-1010 1.排寒：艾草有祛湿散寒的作用。拿它泡脚，可以促进血液循环，同时可以发汗，体内的寒气会随着汗液排出。

2.治上火：上火通常是因为体内虚火过盛。用艾草泡脚可以诱发虚火，缓解上火症状。对口腔炎、口腔溃疡、咽喉肿痛等有疗效。

3.去除脚气：艾草有杀菌的作用。也可以泡脚除脚气，但只对真菌引起的脚气有效。除了泡脚，还要经常清洗更换鞋袜，注意足部卫生。

00-1010将艾草放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再煮10分钟左右，关火。取出艾草后，将热水倒入盆中，加入冷水调节温度，然后泡脚。盆里可以加其他东西，可以增加其他效果。比如加胡椒粉可以去除脚汗和湿疹，加红花可以改善静脉曲张等症状，加姜片可以治疗感冒咳嗽，加盐可以治疗牙痛和喉咙痛。