00-1010吃生菜可以帮助减肥。因为它含有大量的膳食纤维,可以显著增加人体的消化能力。它们被摄入体内后,可以帮助改善胃的蠕动。胃肠蠕动的加快会减少食物通过肠胃的时间,从而减少脂肪的吸收量。所以,经常吃生菜可以帮助减肥。
00-1010孕妇可以吃生菜。因为生菜含有大量的营养物质和能促进消化的物质。吃它对保持健康有好处。不过我觉得孕妇抵抗力弱,不建议生吃。最好煮熟后再吃。因为生生菜上可能有细菌或者农药残留。如果直接食用,可能会对腹中胎儿产生不良影响。
00-1010吃生菜前,一定要用清水洗净。这样可以防止细菌或农药残留进入人体,对人造成伤害。另外,尿频患者最好不要吃。因为它的利尿作用,这种病的人吃了会加重病情。
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