莲花雾的功效与作用_生活百科

admin

2023-06-24 03:42:02

莲雾的功效和作用

00-1010莲雾含有蛋白质、维生素和膳食纤维，营养价值很高。适量食用莲雾有益健康。因此，高质量的莲雾也被称为& quot黑珍珠& quot。

00-1010莲雾的果实可以降火，民间有一种说法& quot吃莲雾清肺火& quot。特别是在炎热的夏天，吃一点莲雾，可以起到非常好的消暑解渴的作用。莲雾还能润肺止咳，增进食欲。如果家里孩子肠胃有问题，可以用莲雾拌盐，有助于食物的消化吸收。

00-1010边肖在这里给大家介绍一种用莲雾做菜的方法，更有利于吸收！

将莲雾切成薄片，用盐水浸泡一段时间，与胡萝卜片、黄瓜片一起炒。这道菜营养价值高，色香味俱佳，特别适合在炎炎夏日食用。