山楂怎么泡水 泡水有益吗？
admin
2023-06-23 22:22:09

一、怎么泡水喝

1.选干山楂：用干山楂泡水之前，需要先选干山楂。可以直接选购，选择颜色鲜艳的干果，检查有无死虫等。也可以自己在家晒干，将山楂切成片晒干成山楂干。

2.冲泡除尘：山楂烘干时，难免会附着灰尘，不能直接冲泡饮用。你需要先除尘。可以先倒少量开水，把干山楂放进去摇晃几下把灰尘冲下来，再把水倒掉。

3.泡水：冲泡山楂水时，需要根据山楂的数量倒入开水。水量需要合适，水温保持在80-90比较好。山楂可以反复泡。喝几次后，山楂会变白。这时候就可以更换新山楂了。

00-1010用干山楂泡水喝就好。适量饮酒有益健康。山楂泡水可以促进消化，促进胃液分泌，溶解脂肪。还能活血化瘀，促进血液循环。还能平喘化痰，这种作用容易为山楂中的物质所利用。

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