1.选干山楂:用干山楂泡水之前,需要先选干山楂。可以直接选购,选择颜色鲜艳的干果,检查有无死虫等。也可以自己在家晒干,将山楂切成片晒干成山楂干。
2.冲泡除尘:山楂烘干时,难免会附着灰尘,不能直接冲泡饮用。你需要先除尘。可以先倒少量开水,把干山楂放进去摇晃几下把灰尘冲下来,再把水倒掉。
3.泡水:冲泡山楂水时,需要根据山楂的数量倒入开水。水量需要合适,水温保持在80-90比较好。山楂可以反复泡。喝几次后,山楂会变白。这时候就可以更换新山楂了。
00-1010用干山楂泡水喝就好。适量饮酒有益健康。山楂泡水可以促进消化,促进胃液分泌,溶解脂肪。还能活血化瘀,促进血液循环。还能平喘化痰,这种作用容易为山楂中的物质所利用。
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