枣果的食用方法_生活百科

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2023-06-23 22:02:20

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枣树果实的食用方法

由于红枣的果皮比较坚韧，不易消化，如果将整个红枣直接浸泡在水中，很难充分发挥其有效成分，降低红枣的营养价值。所以，最好将红枣全部打碎后再冲泡。需要注意的是，由于鲜红枣中维生素C的含量极高，如果用热水煮，原有的营养成分会被严重破坏，所以鲜红枣最好不要冲泡或煎煮。

00-1010红枣可以和银耳、冰糖放在一起煲汤，有很好的止咳润肺作用。具体做法如下：

首先把银耳泡在清水里，等它散开。取出后去掉蒂，撕成小块。然后，和红枣、冰糖一起放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再小火煨30分钟左右出锅。

00-1010:红枣、桂圆、红糖一起煮。当枣子烂了桂圆松了，打入鸡蛋继续小火煸炒，有很好的滋补作用。

00-1010用红枣和适量的百合、莲子煮粥，有利于调节躁狂抑郁、烦躁不安等症状，能平复心情。如果和小米一起煮，红枣可以起到更好的安神作用。

五、红枣泡酒，对血管通畅有一定作用。

红枣用酒浸泡，里面的营养物质容易溶出，吃了有利于血管的通畅。

00-1010 1.腹胀便秘者不宜食用。

第二，不要和退烧药一起吃。

第三，不宜与维生素同时食用。

第四，不宜与黄瓜、萝卜同食。