中国的花卉栽培历史非常悠久。早在三千年前的新石器时代，花卉栽培就已经开始了。到了春秋时期，已经有了关于菊花的书籍，到了唐朝，中国的花卉栽培水平有了一定程度的提高。养花有什么好，能迷倒一代又一代人？对于现代社会的人来说，养花的好处主要包括以下五点。

00-1010众所周知，植物可以通过吸收空气中的二氧化碳，排出大量的氧气来净化空气。花属于植物的一种，自然也有这个功能。据测量，如果把十朵中等大小的花放在一个标间里，空气中的负离子数量可以是原来的2到2.5倍。负离子的增加会让人感觉空气变得清新，从而达到净化空气的效果。室内养花不仅可以吸收空气中的二氧化碳，排出大量的氧气，还可以吸收和转化可能的甲醛物质和氮氧化物，如吊兰、芦荟、水仙等。此外，种花可以阻挡灰尘，有效降低空气中的粉尘含量，隔离粉尘污染，避免人们呼吸时吸入。兰花、桂花、常春藤都有这些功效。花卉通过吸收空气中的有害气体并释放氧气，进而隔绝大气尘埃，可以明显改善空气质量。

00-1010鲜花被称为天然& quot降噪器& quot。茂盛的花草树木可以吸收和阻挡噪音。据科学测算，室内如果有成片的花，最低可以将噪音降低到26到43分贝，而路边的树可以降低噪音8到10分贝，明显低于花的降噪效果。花草树木一般通过其表面的毛孔和粗大的粗毛吸收空气中传播的噪音，有阻隔灰尘的作用。另外，花是天然的& quot空调& quot，可以调节空气中的温度和湿度，这也是为什么在全球变暖的环境下，国家呼吁植树造林。在炎热的夏天，绿色植物可以降低三到五度的温度，可以有效隔绝热量，而在寒冷的冬天，可以保暖。因为花可以除湿、调节温度，可以保持室内干燥，使人在一定程度上避免关节炎、风湿病等一些疾病。

00-1010如果把红掌、白掌、杜鹃、常春藤放在室内，可以释放出一些具有杀菌作用的物质，帮助吸收室内空气中的有害毒素，再经过一个周期释放出对人体健康有益的物质和气体。而茉莉、丁香凭借自身的香味，能在五分钟内快速杀死原虫，效果显著，而薰衣草、迷迭香也能起到有效对抗有害细菌的作用。这样，通过吸收空气中的有害细菌和气体，释放有益气体，一些对空气成分比较敏感的人可以增强免疫力，比如波士顿菊，也可以有效去除空气中的一些真菌孢子。如果孢子通过呼吸被人体吸入，会引起咳嗽问题。养这样的花可以减少呼吸道疾病的发生，防止被一些真菌感染。此外，人们还可以通过闻花香，甚至养花来防病治病，强身健体。比如菊花的香味可以清热明目，对患病毒性感冒的人有很好的效果；患有神经衰弱、睡眠质量差的人，可以在床前放置柠檬。柠檬的香味可以镇定精神，促进睡眠；肺结核患者可以养一些茉莉花之类的花，桂花和茉莉花释放的杀菌物质对根除肺结核有奇效。

00-1010现代人习惯在阳台、大厅、卧室、书房等地方种花，既能对环境起到装饰作用，又能使空间不至于过于单调、沉闷。鲜花鲜艳多彩，可以改善家里的气氛，增添自然的色彩和活力。无论是在家里的卧室、书房还是办公室，人们经常使用手机、平板电脑、电脑等电子产品。现在看纸质书的人越来越少，但是用手机，Kindle等阅读器的人越来越多。久而久之，人会感到视觉疲劳。长期使用电子产品产生的辐射会加重人眼睛的压力，使眼睛难以承受负荷，经常会感到涩涩酸酸的。种花可以帮助人们改善这个问题。不同的颜色往往有不同的作用。蓝、绿、白等纯净简单的颜色能给人宁静清爽的感觉，红、橙、黄等鲜艳的颜色能给人温暖温馨的感觉。花的颜色都差不多。花的颜色不同，可以影响人体内将信息传递给神经和肌肉细胞的物质，从而起到调节人的精神和情绪的作用。长期在电脑前工作的人眼睛疲劳甚至视力下降。他们可以选择养一些观叶植物，如绿萝、矮香蕉、薄荷、兰花、茉莉等。在他们的办公桌、窗台等抬眼就能看到的地方。它们可以在色彩调节和香味方面帮助保护眼睛，缓解眼部视觉压力，提神醒脑，提高工作专注力，从而提高工作效率。

00-1010现代人生活节奏快，工作压力大，社交生活和休闲生活的空间大大减少。甚至一些曾经的爱好也没有时间和心情重新拾起。每到节假日，他们就待在室内，睡到中午，生活质量急剧下降。久而久之，人们倾向于把自己当成一个孤岛来生活。但是一个人的时候，不妨去种花种草。花草是有生命的。养花就像呵护一个新生命。每一天，你都有值得期待、珍惜和付出的东西。等待花开的过程，是一个充实自己生活和内心世界的过程，也是一个放下烦恼和压力，回归积极、宁静、悠闲生活的过程。通过养花，人们可以充实自己的业余生活，甚至可以结交一些花友，一起讨论等待花的成长，用实时拍摄的方式记录花。

说了这么多养花的好处，还不心动吗？马上开始养花吧，了解花然后认真地选择合适的花种，将它带回家，细心呵护、精心培育，等待一株花盛开的过程，就是让自己变得更好的过程。只要给花足够的呵护，花就会反馈给我们健康的状态和高质量的生活。