枸杞泡水有什么好处哪些人不能喝？_生活百科

admin

2023-06-22 22:22:17

一、枸杞泡水喝的好处

1.养肝护肝：枸杞是常见的保健品。枸杞味道甘甜，可以保护肝脏，提高肝脏的解毒能力，最大限度减少日常对肝脏的损害。

2、补肾填精：枸杞还有补肾填精的功效，对男性有滋补作用。

3.养血安神：枸杞中含有一种叫花青素的营养元素。经常吃一点枸杞可以养血安神，提高身体素质，对睡眠质量差、难以入睡等睡眠问题有一定的作用。失眠者平时可以吃一点枸杞促进睡眠。

4.抗衰老：枸杞富含枸杞多糖、-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质。对人体有很好的抗氧化作用，有助于延缓衰老，延年益寿。

5.提高视力：人的视力与肝脏有一定的关系。经常用枸杞泡水，提高视力，避免眼睛干涩，会越来越好的。

00-1010 1.热性体质：枸杞是一种温性食物，对本身湿热体质的人不好。不仅不起作用，还会加重病情，容易上火。

2.高血糖：枸杞中含有高血糖成分，建议高血糖人群不要饮用。