寒性食用花卉主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等。
温性食用花卉主要有梅花、茉莉、月季、玫瑰、藏红花等。
平面花卉主要有洋槐、玉米须、木槿、薰衣草等。
最好不要用性寒的花喝温热药的花。搭配时,最好在中医指导下合理饮用。由于每种凉茶都含有各自的性味,这些不同的性味很可能是相互排斥的,容易产生对身体有害的物质,甚至产生毒性,严重时可引起心慌、头晕等不良反应。
花茶搭配越多越有效,对身体的不良影响也会越大。比如风寒感冒,女性经期感冒,不能喝性寒的凉茶,但是搭配不合理会让很多性寒的花草,导致感冒久治不愈,难以恢复。经期女性会影响经血的正常排出,久而久之造成血瘀、瘀血。
00-1010玫瑰加州脂花枣:能有效排除体内多余油脂,让你苗条;
马鞭草柠檬草:能分解脂肪,利尿,瘦下半身;
玫瑰花:调经、补血、祛痘、美白肌肤;
减脂马鞭草七叶:能清血脂,瘦身减脂;
枸杞、菊花、乌梅:能调节内分泌,消除疲劳;
茉莉花:能养肝养胃,缓解紧张情绪。