在南方很多地区,每逢节日,特别是过年的时候,我喜欢在家里放几盆生菜。莴笋叶绿色,象征富贵,是很好的观赏盆景。花靠你,一盆能看能吃的盆景也不错。
莴笋中的莴笋能有效降低胆固醇,缓解疼痛,益五脏,疏通经络,对神经衰弱也有一定的辅助治疗作用。
此外,生菜还能降血脂、促进睡眠、抗病毒、保护肝脏。生菜也是减肥的好食物,受到年轻女孩的喜爱。
吃生菜的时候注意洗干净,防止药物残留。
恨的时候到了。既然生菜的作用这么大,怎么吃才更有营养呢?边肖为大家介绍几道菜,油盐少,营养健康,让你夏天不再胖。
蚝油炒生菜
蔬菜沙拉
热狗汉堡