四种类型的凉茶饮料渗透皮肤
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2023-06-22 07:22:29
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花果茶材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量做法：a .白果去壳去衣；b .将雪梨去皮切粒；c、将银杏、菊花、雪梨放入清水锅中，直至银杏变软；d、加入牛奶，煮沸；e .冷却后加入蜂蜜饮用。功效：银杏、白菊花、雪梨、牛奶能美白肌肤，防止黑色素沉积，洁肤祛斑；同时，菊花具有解暑降温、清肝明目、提神利尿的作用，非常适合夏天饮用。荷花花茶材料：绿茶3g，荷花6g做法：a .荷花洗净阴干，与绿茶一起研磨成细粉；b .用滤纸做茶包。每次取1袋，用开水浸泡5分钟后饮用。功效：清热解暑，宁心安神，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。小贴士：荷花要取未放的花蕾或刚开的小花。柠檬蜂茶材料：香蜂花2枝，柠檬3片，蜂蜜。适当做法：a .用开水冲泡香蜂花，放凉；b .滤出香蜂草，加入柠檬和蜂蜜调味。功效：香蜂花能放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤，增强抵抗力。适合办公紧张的脑力工作者。养肌茶材料：生地黄5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量做法：a .将生地黄、积雪草、生山楂研磨成粗粉；b .加水煮沸3-5分钟；c、过滤汁液；d .加入冰糖，放凉后饮用。功效：生地有清利湿、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，能去除死皮，促进皮肤新陈代谢，增加皮肤弹性和光滑度，补充营养。经常喝这种茶可以滋养皮肤，延缓衰老。

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