菊花粥做法:将菊花去蒂,晒干,研成细粉备用,粳米50-100g煮粥。粥好了,加入10-15g菊花,再煮一两分钟。功效:菊花气味芳香,清凉舒适,以粳米为粥,以小米之性助药。长期使用可以美容美体,抗衰老,防止衰老。菜粥做法:取新鲜蔬菜50克,粳米50至100克,红糖适量,加水500克,文火煮粥。粥稠时加入植物油,早晚服用。功效:菜花粥闻起来清香爽口,能促进血液循环,美化皮肤,润肠通便。梅花粥做法:将粳米50~100克煮沸,粥熟时加入梅花10克,再煮一两分钟。功效:疏肝解郁,美容美体。不仅好吃,开胃,还好看。桃花粥做法:将桃花2克放入砂锅中,加水浸泡30分钟,加入洗净的粳米100克,文火煨粥,粥成时加入红糖30克,拌匀。功效:美容祛瘀。不宜长期服用,经期应停用。菊花粥做法:将菊花去蒂,晒干,研成细粉备用,粳米50-100g煮粥。粥好了,加入10-15g菊花,再煮一两分钟。功效:菊花气味芳香,清凉舒适,以粳米为粥,以小米之性助药。长期使用可以美容美体,抗衰老,防止衰老。菜粥做法:取新鲜蔬菜50克,粳米50至100克,红糖适量,加水500克,文火煮粥。粥稠时加入植物油,早晚服用。功效:菜花粥闻起来清香爽口,能促进血液循环,美化皮肤,润肠通便。梅花粥做法:将粳米50~100克煮沸,粥熟时加入梅花10克,再煮一两分钟。功效:疏肝解郁,美容美体。不仅好吃,开胃,还好看。桃花粥做法:将桃花2克放入砂锅中,加水浸泡30分钟,加入洗净的粳米100克,文火煨粥,粥成时加入红糖30克,拌匀。功效:美容祛瘀。不宜长期服用,经期应停用。